手淫的次數過多,并且

      你現(xiàn)在首先要控制手淫，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，學會轉移注意力，不要把過多精力放在這個方面，多參加戶外活動，大部分都是可以慢慢恢復的
      

      病情分析：
      請問一下你有沒有正常的性生活這個早泄和陽痿的癥狀必須要有真正的性生活以后才能來判斷，但是如果長期過度頻繁的手淫，他嚴重的后果就會導致這個陽痿和早泄。
      指導意見：
      建議最好是能夠戒掉手淫的不良習慣，保持一個良好的心態(tài)，合理的安排自己的作息和飲食，平時一定要注意好自己的個人衛(wèi)生。