小肚子大是該吃藥還是做運(yùn)動(dòng)？

      病情分析：
      按你說(shuō)的情況你要減肥減肚子是很快的，因?yàn)槿朔适窍榷亲优值模?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你要注意飲食肥肉，油炸的不要吃，不要吃零食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)出汗的運(yùn)動(dòng)，就很快減下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且腰、小腹、大腿是最難減的部位。吃藥是不會(huì)有什么好效果的，就算有也是很快會(huì)反彈的，建議你還是做運(yùn)動(dòng)比較好，像仰臥起坐之類(lèi)的，不過(guò)一定要堅(jiān)持，要不是不會(huì)有效果的。
      

      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多健身，不要喝酒，飲食清淡為主，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)小肚子應(yīng)該會(huì)沒(méi)有的，
      
      以上是對(duì)“小肚子大是該吃藥還是做運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      做收腹的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈，做轉(zhuǎn)腰的運(yùn)動(dòng)，按摩揉揉肚子。吃晚飯不要去坐著，少吃八分飽，然后過(guò)一段時(shí)間再去坐著