體重變化沒治療過想把肚子給減還有大腿

      病情分析：
      你好，脾主肌肉，肥胖多因飲食不規(guī)律傷了脾胃引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飯后用山楂泡水喝，有降脂之效。另外，平時(shí)飲食宜清淡，少油膩，少吃冷飲宵夜，可吃些平菇燉豆腐、洋蔥肉片、素炒黑木耳白菜、芹菜瘦肉粥等都有減肥之效

      少吃多餐，多運(yùn)動(dòng)，
      

      跳繩是一項(xiàng)相當(dāng)好的減肥運(yùn)動(dòng).減肥就是減脂，運(yùn)動(dòng)減肥見效不快，但非常科學(xué)，會(huì)燃燒大量脂肪，而且不會(huì)反彈。你跳的話，就早晚各一次，每次半小時(shí)。運(yùn)動(dòng)半小時(shí)才能減脂的效果。不過，飯后半小時(shí)內(nèi)最好不要運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃不好。
      
      以上是對(duì)“體重變化沒治療過想把肚子給減還有大腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！