身子完全偏瘦,不知如何增胖
男 | 21歲 2010-05-20 11:12:32
2人回復(fù)
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健康咨詢描述：
我21歲男青年,身高170厘米,體重僅50公斤,而且我最重時候也不過105斤,骨架很小.可我并不挑食,排便因每早一蘋果,所以最近還好,前些年幾乎3-5天才一次,而且干硬.不過身體很健康,極少有病.請問什么原因呢?
我睡眠大約平均每天8-9小時,飯量不小,營養(yǎng)也能達到基本要求,本人鍛煉幾乎沒有.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 最近在女朋友的指引下,每早一蘋果,所以排便似乎正常了,而且我基本每早有吃一煎雞蛋.
想得到怎樣的幫助：您好!希望您們能按照我的癥狀,給一套完美的增肥生活實用方案
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回復(fù)區(qū)
2010-05-20 11:20:16 我要投訴
病情分析：
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等
指導(dǎo)意見：
排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。
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