喉嚨里有痰咳不出

      病情分析：
      是慢性咽炎，是一種很常見的口腔疾病，若長時(shí)間的話，建議你到醫(yī)院檢查一下
      建議；
      多喝水 保證睡眠不熬夜
      多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
      可以吃點(diǎn)抗生素和化痰的藥物（甘草我個(gè)人吃過，感覺效果不錯(cuò)）
      同時(shí)也可以喝點(diǎn)涼茶像羅漢果等
      還有
      可在室內(nèi)做背部撞墻，一次10-30分鐘，一天1-2次，具體做法是：在離墻10—15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨著節(jié)奏自然呼吸。碰撞的順序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右側(cè)背，爭取整個(gè)背部全部撞到。背部撞墻法雖然很簡單，但在鍛煉的過程中也要注意循序漸進(jìn)。一開始最好只做5—10分鐘，再逐步延長到30分鐘左右。
      希望對(duì)你有幫助