中年女性怎樣保養(yǎng)
健康咨詢描述： 膚色有些暗 有點(diǎn)雀斑不過雀斑年輕時(shí)就有現(xiàn)在比年輕時(shí)反而還少了
想得到怎樣的幫助：年齡45的女性一般來講補(bǔ)點(diǎn)什么好呢 像阿膠 當(dāng)歸等一些可以長(zhǎng)期使用嗎 謝謝
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病情分析：
保持良好心太，平衡膳食，生活規(guī)律，合理的體育鍛煉是無價(jià)的健康法則
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)期口服大豆異黃酮可以延緩衰老，保持青春活力。
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你好，中年婦女的保養(yǎng)主要還是在氣血兩個(gè)方面，其中尤以血為主，所謂女子以血為用，經(jīng)帶胎產(chǎn)無不與血相關(guān)，膚色暗說明你本身氣血運(yùn)行有了阻滯，為內(nèi)有瘀滯的表現(xiàn)，為血行不暢的表現(xiàn)。一般調(diào)養(yǎng)可用八珍益母類的中成藥，阿膠當(dāng)歸類雖然養(yǎng)血確有良效，但畢竟是藥，雖然是可以長(zhǎng)期使用，但也不能無限量無限時(shí)的使用，這樣對(duì)身體也會(huì)不好的。祝你健康
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜，。
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