腳腕扭傷疼痛能輕微走動怎樣才能好的快因為周一要體育中考

      病情分析：
      您好，這個一般早期72小時內(nèi)冰敷比較好
      指導(dǎo)意見：
      另外注意臥床休息多喝水，避免久站避免勞累，口服舒筋活血片和芬必得治療很有幫助
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.
      指導(dǎo)意見：
      腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血腫脹，損傷24個小時內(nèi)可冷敷，促使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，起到止疼的效果.受傷過后的24個小時，可對患處按摩或熱敷，促進血液循環(huán)，加快淤血的吸收消退，幫助受傷組織修復(fù)愈合.
      

      病情分析：
      你好首先不要太擔(dān)心，一般一周左右就會好的
      指導(dǎo)意見：
      建議你用點云南白藥噴霧劑噴一下很快就會好的。早日康復(fù)。
      以上是對“腳腕扭傷疼痛能輕微走動怎樣才能好的快因為周一要體育中考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)扭傷是運動損傷中發(fā)生率最高的，發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現(xiàn)。扭傷時，局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。
      指導(dǎo)意見：
      踝關(guān)節(jié)扭傷后早期處理很重要，宜臥床休息，不能過早活動。急性期24小時內(nèi)可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患處，每次10~20分鐘，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法。24小時之后則需熱敷，用溫?zé)崴驘岽捉该矸庞趥浚?0分鐘即可，每天1～2次，以促使局部血液循環(huán)加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。可以外敷五虎丹、內(nèi)服活血止痛散等散淤。受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應(yīng)該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、后屈、左右伸展、順逆時針旋轉(zhuǎn)的活動，以幫助局部腫脹的吸收。