我是很偏向寒性的身體但是不是很清楚那些是寒性的食物

      你好這位朋友，寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質(zhì)。

      病情分析：
       你這應(yīng)該屬于體寒，體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，但只要生活中多留意，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。
      指導(dǎo)意見：
       體寒的人對(duì)于“陰性”食物要溫?zé)岷笤偈秤?，牛奶、豆腐、青菜等食物屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過(guò)溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過(guò)加熱加工后再食用。
      可服用維他命E，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用，但要堅(jiān)持服用。
      以上是對(duì)“我是很偏向寒性的身體但是不是很清楚那些是寒性的食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！