我是很偏向寒性的身體但是不是很清楚那些是寒性的食物
健康咨詢描述：
我是很偏向寒性的身體，但是不是很清楚那些是寒性的食物，能告訴我一些日常的寒涼食物不能吃?；蚴窃鯓幽芨纳坪疀鲶w質。
一年四季手腳涼，體虛。
想得到怎樣的幫助：在此網頁直接回復。
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病情分析：
您好，寒性的食物有很多的，我可以跟您說幾種，在平時飲食中多注意。
指導意見：
小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等 。這些多是寒性的食物，自己平時多注意把，在平時可以吃些姜片，有助于緩解寒性的體質。
你好這位朋友，寒性體質的人因為血液循環(huán)不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
病情分析：
你這應該屬于體寒，體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。
指導意見：
體寒的人對于“陰性”食物要溫熱后再食用，牛奶、豆腐、青菜等食物屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工后，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工后再食用。
可服用維他命E，有助于擴張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用，但要堅持服用。
以上是對“我是很偏向寒性的身體但是不是很清楚那些是寒性的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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