補(bǔ)什么樣的鈣

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述,懷孕前后是不一樣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般懷孕初期是要補(bǔ)充葉酸會(huì)比較好的,如果缺鈣還是要補(bǔ)的

      病情分析：
      你好,孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積聚的.這3個(gè)月內(nèi)每天需要補(bǔ)鈣1.2克.牛奶中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克.我國(guó)婦女如每天能吃250一500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動(dòng)員出來(lái),同時(shí)孕婦對(duì)鈣的吸收是增強(qiáng)的,因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會(huì)缺鈣.在孕晚期,有些孕婦出現(xiàn)下肢抽筋,補(bǔ)充鈣可使癥狀消失.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你懷孕多久，在三個(gè)月前后補(bǔ)鈣都可以。補(bǔ)鈣的途徑可從以下3方面著手：
      1)每天早,晚喝牛奶各250克,可補(bǔ)鈣約600毫克.
      (2)多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚(yú),蝦等.
      (3)補(bǔ)充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑.
      如果以上(1)(2)補(bǔ)充足夠,基本不需要補(bǔ)充鈣劑;不愛(ài)喝牛奶的孕婦,可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣劑.
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      針對(duì)你的情況,我建議你盡量到醫(yī)院檢查后聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo),按醫(yī)生的具體建議來(lái)補(bǔ)鈣.