我有強迫性思維，總是窮思竭慮，還表現(xiàn)為看到一些現(xiàn)象或聽到一些

      病情分析：
      強迫癥需要進行綜合治療才能有效，直至臨床痊愈。
      指導意見：
      一般來講，抗強迫藥物治療是基礎(chǔ)，尤其是癥狀明顯階段藥物劑量要大，另外一定要按醫(yī)囑堅持服藥治療兩年，中間任意間斷是強迫癥不愈的關(guān)鍵因素。
      其次，心理治療，最常用的是森田療法，需要心理治療師的輔導。
      

      病情分析：
      強迫癥歸根都是心理問題導致的，只要是心理問題都能得到解決。當事人不自尋絕路不中斷自救，總是會好的，心理問題不是不治之癥。之所以你還沒有好，原因大約有兩個，一、自己還沒找到合適的解決方案。二、還沒遇到和你相匹配的心理咨詢師幫助你找到合適的解決方案無論到什 么時候，都不要放棄自己對美好生活的追求，并一直去努力去體驗，你會有所收獲的。
      指導意見：
      一、轉(zhuǎn)移注意力作自己喜歡作能作的事
       人的注意力是有限的，如果關(guān)注于自己喜歡做的事情上去，這樣自然就沒有精力再關(guān)注于自己的癥狀，強迫癥也就慢慢地好了。轉(zhuǎn)移注意力不能刻意的轉(zhuǎn)移，從某種角度來說刻意的轉(zhuǎn)移注意力恰恰是一種關(guān)注，轉(zhuǎn)移注意力需要一種自然的狀態(tài)。只管走入自然狀態(tài)，只管自然就是了，我什么也沒刻意，我走入自然狀態(tài)里，什么也 不去執(zhí)著，一月迎春，二月杏花，三月桃花，四月石榴，五月薔薇，六月荷花，每月都有花，什么花開看什么花，能看什么花看什么花。有追求但不刻意去追求，在沒有刻意的自然生命過程里，處處有花開，處處有花賞，這樣我們就會在自然的狀態(tài)里走出心理困擾，達到尊嚴、自由、享受生活的美好狀態(tài)！
      二、改變自己的心態(tài)去適應環(huán)境
       享受生活名為快樂，實際上沒有享受，只是一種享受的心態(tài)，也并不在于一定要在什么樣的環(huán)境與狀態(tài)下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受——你可以追求任一 層面上的享受。有房有車，有多少存款，孩子是什么樣的，老公老婆是什么樣的，一個什么樣的家庭環(huán)境，工作是什么樣的.......只要心念一動，享受的心 態(tài)到了，享受就在感知中了。學會以享受的心態(tài)享受生活！
      三、認同現(xiàn)況的自己接納不完美的自己
       強迫癥患者一般追求完美，對自己要求比較嚴格，并且堅信只有自己各方面都很優(yōu)秀我們才能取得很好的成就，不容許自己有不完美。他們堅信“木桶理論”——一 只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。因此拼命的去加長自己比較短甚至是最短的那塊木板，希望能與最長的木板比肩，強迫癥的朋友這樣處處追求完美,結(jié)果弄得自己疲憊不堪。
       我們可以想想決定一個人成就大小的到底是我們最短的那塊木板還是我們最長的那塊木板？劉翔是110米跨欄王子，如果讓他去說小品會是什么樣子？趙本山是小品王，如果讓他去跑110米跨欄，又會是什么樣子？實際上決定我們成就大小的只是我們最長的那塊木板，加長較短的木板不如立足于我們最長的木板。大家可以想想如果劉翔和趙本山不立足于自己擅長之處，而是去拼命的彌補自己的不足之處會是什么樣子？過份的追求完美,反而會導致不完美；認同現(xiàn)況的自己，接納不完美的自己，反而可以成就自己完美的人生！
      強迫癥歸根都是心理問題導致的，只要是心理問題都能得到解決。當事人不自尋絕路不中斷自救，總是會好的，心理問題不是不治之癥。之所以你還沒有好，原因大約有兩個，一、自己還沒找到合適的解決方案。二、還沒遇到和你相匹配的心理咨詢師幫助你找到合適的解決方案無論到什 么時候，都不要放棄自己對美好生活的追求，并一直去努力去體驗，你會有所收獲的。
      

      病情分析：
      從上述情況來看你有強迫性妄想或者強迫行為
      指導意見：
      就目前來說你個人也很清楚是心理方面的原因占多數(shù)，如果你任由其發(fā)展，最終可能會發(fā)展為精分的可能，鑒于目前的情況，一定要克制自己不要太過于關(guān)注某事情，你可以通過參加集體活動或者與他人玩耍來轉(zhuǎn)移注意力。如果實在不行就去找心理醫(yī)生或者吃藥物來解決問題了。
      
      以上是對“我有強迫性思維，總是窮思竭慮，還表現(xiàn)為看到一些現(xiàn)象或聽到一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是由于心理因素引起的。
      指導意見：
      建議你在服藥的同時可以去看看心理醫(yī)生，他會給你做正確的引導，效果更加顯著。
      

      病情分析：
      你好！像你這種病不是什么嚴重的疾病，它是種廣泛性焦慮癥,是種心理存在對事物的認知和理解并克制自己的遐想的缺乏而造成的心理疾病。
      指導意見：
      建議你最好不要用藥物治療，怕副作用大.藥物治療法不如心理療法好
      ，要多參加些戶外活動以便放松和調(diào)解自己的心情，在工作上要安排好自己的作息時間，在生活上不要勞累到自己，不要看些對精神上受到驚嚇的電視或電影，建議多看些娛樂節(jié)目為好，方便的話找個時間去訪問些心理醫(yī)生聊聊自己的特殊情況多求見解，祝君早日康復！