22歲可以服用維生素E嗎？

      病情分析：
      維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一
      指導(dǎo)意見：
      適用于15-55歲的人群食用
      優(yōu)點(diǎn)：強(qiáng)有力的抗氧化劑，可增強(qiáng)人體免疫力，美容健膚，提高性功能，對延緩衰老，保持皮膚彈性，增強(qiáng)內(nèi)臟器官功能，保持體力和精力具有顯著效果
      缺點(diǎn)：涂在眼周這些嬌嫩的皮膚上容易長脂肪粒
      

      病情分析：
      女性，22歲，關(guān)于服用維生素E的問題。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用啊，維生素E可以美容，祛斑很多好處的，不要吃太多，容易上火。
      祝你健康。
      

      可以，但是不建議你服用，應(yīng)為即使攝入的很多，人體吸收的量還是很小，可以吃富含維生素E的食物，如獼猴桃，堅(jiān)果，肉類，菠菜等。
      維生素E有抗氧化，改善脂質(zhì)代謝，促精子形成，增加卵巢功能。
      
      以上是對“22歲可以服用維生素E嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      年紀(jì)輕的話平時注意飲食調(diào)理為主。無病最好不要亂吃。
      特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質(zhì)多。亂吃一定會吃出病來。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服，25歲以后，人體自身清除自由基的能力發(fā)生退行性變化，此時可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維E，延緩衰老。