痛經(jīng)怎樣辦

      病情分析：
      痛經(jīng)第一招：飲食
      1、均衡飲食，比如少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉
      2、臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦
      3、由于咖啡因會(huì)令人神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致月經(jīng)不適，此外咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。所以痛經(jīng)女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
      4、香蕉中富含維生素B6，穩(wěn)定情緒，而且能減輕腹部疼痛感，痛經(jīng)感覺(jué)不適可以多吃一些香蕉
      第二招：熱敷
      熱敷可以通過(guò)在腹部放置熱水袋，也可多喝熱開(kāi)水，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感。
      第三招：按摩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝點(diǎn)益母草膏就可以治療痛經(jīng),也可以預(yù)防痛經(jīng)
      不要著急，治療痛經(jīng)最好吃中藥慢慢調(diào)理，心急不得，痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，大多開(kāi)始于月經(jīng)來(lái)潮或在陰道出血前數(shù)小時(shí)，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、刺痛、隱痛、墜痛、疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門(mén)墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)12～24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，其發(fā)病之高、范圍之廣、周期之近、痛苦之大，嚴(yán)重影響了廣大婦女的工作和學(xué)習(xí)，降低了生活的質(zhì)量。原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，因此一般在初潮后頭1～2年尚無(wú)癥狀或僅有輕度不適。嚴(yán)重的痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后的青年婦女。如一開(kāi)始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng)，均應(yīng)考慮有其他異常情況存在。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或在婚后隨年齡增長(zhǎng)逐漸消逝。溫經(jīng)散寒，化解血塊，讓經(jīng)血不在粘稠，使經(jīng)血順暢地排除，是緩解痛經(jīng)的根本法則。鹿胎是純天然動(dòng)物藥，是鹿的胎盤(pán)，歸肝脾腎經(jīng)，疏肝則血行、和脾則開(kāi)胃、溫腎則散寒。稀釋血液粘稠度，讓血行順暢。通則不痛!是從根本上緩解痛經(jīng)的純天然動(dòng)物藥。你可以搜索 鹿胎網(wǎng) 詳細(xì)了解鹿胎知識(shí)。除了用藥外，還要從精神方面調(diào)理，心態(tài)要平衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，樂(lè)觀(guān)面對(duì)生活……身心健康才是女人完美的狀態(tài)