黑眼圈已經好長時間了怎么睡覺都不管用,抹一些眼霜也沒有明顯的效果眼霜

      病情分析：
      飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.。有關系的啊
      指導意見：
      首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時間和質量。
      

      病情分析：
      你好，產生黑眼圈的最主要原因就是睡眠不好
      指導意見：
      你首先要保持充足的睡眠，多吃青菜和水果，多補充維生素。如果可以就用遮瑕膏吧
      
      以上是對“黑眼圈已經好長時間了怎么睡覺都不管用,抹一些眼霜也沒有明顯的效果眼霜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足導致有黑眼圈的。
      指導意見：
      給幾種方法給你試試；
      1、涂蜂蜜法：
      在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，可用積安堂洋槐花蜂蜜，純正的蜂蜜才能發(fā)揮蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多數為勾兌而成，有一定的糖分，用積安堂洋槐花蜂蜜先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
      2、敷酸奶法：
      用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
      3、熱雞蛋按摩法：
      將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。
      4、蘋果片敷眼法：
      將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
      5、土豆片敷眼法：
      土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘