經(jīng)常性頭痛

      病情分析：
      頭痛是人類最常有的病徵之一，根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。。
      指導(dǎo)意見：
      幸好大多數(shù)頭痛并非因為身體有什麼嚴(yán)重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。
      

      病情分析：
      您好！從中醫(yī)的角度講，前額痛屬于陽明胃經(jīng)的病變，結(jié)合您春天頭痛嚴(yán)重，應(yīng)該是肝木克土引起的病變。
      指導(dǎo)意見：
      治療上可以采用平抑肝陽培土的方法。建議采用中醫(yī)治療。
      
      以上是對“經(jīng)常性頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭痛腦熱的小毛病是人們經(jīng)常易患的。雖說是小毛病，但是不能小看，因此，專家們建議可采取以下方法進(jìn)行預(yù)防。
      
       自我按摩平日里可用指尖如洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運動，不論你采取以上哪種方式，按摩時都會感覺很舒服輕松。
      
       保持正確的睡眠姿勢睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復(fù)翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依托。
      
       注意科學(xué)飲食，飲食中要盡量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質(zhì)，隨著血管的擴(kuò)張會引起頭部疼痛感。對于患經(jīng)常性頭痛的人來說，是由于人體內(nèi)缺乏鎂所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海產(chǎn)品、核桃等含鎂元素豐富的食物。同時，不要貪酒，最好不要喝深色的酒，因為深色酒更容易引起頭痛。
      
       利用睡眠來擺脫有些人有時候患頭痛，是因為睡眠不足所致。所以，可選擇一個舒適、光線暗淡的房間舒舒服服地睡一覺，因為充足的睡眠也可擺脫頭痛的困擾。但應(yīng)注意睡覺時不要用被子蒙著頭，以免減少氧氣的吸入、增加二氧化碳，否則，醒來時就極易患頭痛。
      
       及早治療有醫(yī)生認(rèn)為，最好的對策是在頭痛剛出現(xiàn)時，即在萌芽狀態(tài)時就趕緊吃藥，以擺脫頭痛。但是值得注意的是，沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，不要隨意服藥，也不能隨意增加劑量。否則，會產(chǎn)生副作用，結(jié)果適得其反。
      
       減少視力負(fù)擔(dān)如果長時間觀看電視或操作電腦，就難免會增加視力的負(fù)擔(dān)。因此，每隔1小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少于30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。此外，眼睛經(jīng)受不易察覺的閃爍也會使大腦疲勞而引起頭痛。因此，使用照明設(shè)備最好是光線柔和的普通臺燈和落地?zé)簟?
      
       仰首挺胸在日常生活中，如走路、坐姿均應(yīng)仰首挺胸，切忌低著頭、弓著背，否則會引起肌肉過度緊張。
      指導(dǎo)意見：
      你好,考慮你可能是神經(jīng)性頭痛或是血管性頭痛,建議保持心情舒暢,適當(dāng)戶外運動,清淡飲食,保證睡眠,這樣可以減少你的癥狀發(fā)生,另外也可配合一些中藥或是理療,按摩等治療方法,按照上面所說.祝身體健康!