T區(qū)很油,還有黑頭,怎么辦,我該吃什么

      你好：
      根據(jù)你的描述，屬機體免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)后，系統(tǒng)分泌功能發(fā)生紊亂引發(fā)的。想徹底治愈建議采用中醫(yī)療法，運用針對性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的。
      

      病情分析：
      你好，這考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的！
      指導(dǎo)意見：
      * 精神、心理因素很重要：要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。
      * 飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。
      * 生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
      
      
      以上是對“T區(qū)很油,還有黑頭,怎么辦,我該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      調(diào)整飲食是關(guān)鍵：多吃各類水果蔬菜，
      指導(dǎo)意見：
      少吃肉，辛辣食物，使血液偏堿性，定期去角質(zhì)，化妝后卸妝要徹底。
      
      

      病情分析：
      調(diào)整飲食是關(guān)鍵：多吃各類水果蔬菜，少吃肉，辛辣食物，使血液偏堿性，定期去角質(zhì)，化妝后卸妝要徹底。
      指導(dǎo)意見：
      食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
      用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。
      
      

      調(diào)整飲食是關(guān)鍵：多吃各類水果蔬菜，少吃肉，辛辣食物，使血液偏堿性，定期去角質(zhì)，化妝后卸妝要徹底。補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。面膜法：控油的同時一定要補水，自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。日療方：洗臉時在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。有的人臉上容易出汗，搽上化妝品后，不久就會剝落，變成了“花白臉”，這些人的皮膚多屬油性皮膚，尤其是戴眼鏡的人，一到夏天流汗更為嚴重。所以，選擇適合自己皮膚的化妝品很重要。一般預(yù)防出汗剝落的粉底化妝品，適于油性皮膚類型的有粉餅（固體狀）及膏狀（粉質(zhì)霜）兩種。固體狀的粉底，最適于夏天使用，只要用濕潤的海綿擦用就可，很受歡迎。而膏體狀的粉底，雖也有充足的粉料，但使用起來沒有粉餅方便。油性皮膚一般宜選用膏體類型的“花蕾粉質(zhì)霜”為好。粉底是專為遮掩臉部雀斑及防止紫外線照射而研制的，含有防水性的藥物，對易出汗的皮膚很有效。選好了適合自己的粉底后，就應(yīng)正確掌握粉底的使用方法：1.選用收斂效果高的收縮水。如極弱酸性的潤膚水之類。2.在容易流汗的T形部位（即從額、鼻至下巴），要以收縮水撲打，使毛孔收縮。3.撲打收縮水后，待肌膚感覺到發(fā)熱時，才能搽上面霜。4.當臉上仍殘留化妝水時，切勿立即搽上面霜。如果急需，可先用吸水紙巾將化妝水吸干。5.搽面霜時，千萬不能搽得過多，否則易使化妝物脫落。經(jīng)過上述程序以后，就該注意以下幾點：1.在許多粉底化妝品中，選擇出2~3種你喜歡的色調(diào)。2.用海綿從臉部的內(nèi)側(cè)，慢慢地搽向外側(cè)。3.待搽完面霜后，再用香粉撲臉，使呈白色，但用量須適當。4.搽粉后用面帚輕輕地掃掉臉上的粉末。陽光中的紫外線能傷害人的皮膚，使人皮膚干燥、起斑、生皺紋和呈現(xiàn)未老先衰的臉相。因此，當你在陽光下活動之前，用護膚防曬化妝品保護皮膚和臉部，是美容保健行之有效的方法。
      

      病情分析：
      蛋清去黑頭 1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用； 3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上； 4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。
      指導(dǎo)意見：
      用珍珠粉去黑頭 用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下： 1、在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。 2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。 3、好的珍珠粉均勻地涂在臉上。 4、用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再洗掉即可
      
      以上是對“T區(qū)很油,還有黑頭,怎么辦,我該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！