健康咨詢描述:
虛歲
我今年54虛歲,有頸椎病,曾患過心肌炎.請問我現(xiàn)在的血壓為89/125,是否正常?謝謝!
剛剛昨天測的血壓.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過.
想得到怎樣的幫助:需不需要服藥?有好的鍛煉方法嗎?如有,請介紹幾種可以嗎?謝謝!
病情分析:
您好,您的情況還沒到吃藥的地步,建議以食療為主
指導(dǎo)意見:
應(yīng)忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等
多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等,對降血壓都有很好的幫助。
平時多參加戶外運動,如慢走,太極等等
病情分析:
您好!您125/89的血壓尚未達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn),不過已經(jīng)是正常高值。
指導(dǎo)意見:
這種情況不用服藥,建議您低鹽、低脂飲食,適當(dāng)體育鍛煉如:慢跑、跳舞、打羽毛球等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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