健康咨詢描述:
黑眼圈特別嚴(yán)重,怎么睡也不行
睡眠不足的時候更加痛
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有去看過醫(yī)生
想得到怎樣的幫助:有沒有辦法解決,讓眼框周圍不痛,黑眼圈也消失呢?謝謝
病情分析:
造成黑眼圈的原因包括下列:
(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;
(二) 眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;
(三) 眼代出現(xiàn)造成陰影;
(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影;
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
指導(dǎo)意見:
防止黑眼圈產(chǎn)生
過度疲倦,暴曬或本身微血管功能弱,容易引起血液循環(huán)差,導(dǎo)致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產(chǎn)生。 眼部肌膚老化,導(dǎo)致眼部產(chǎn)生皺紋,失去彈性,首先要注意—— 1、注意外出時擦適當(dāng)?shù)难鄄勘pB(yǎng)品; 2、眼部清潔要干凈、徹底,以免留下污垢,使眼部長期殘留化妝品而導(dǎo)致黑眼圈;清潔時,不要過度拉扯皮膚,以免眼睛提早老化。
沒有那么多時間睡覺咯,除了保持充足的睡眠之外沒別的辦法嗎?比如說吃點(diǎn)其他什么的
多吃含有維生素C的蔬菜,水果,經(jīng)常按摩眼睛周圍的穴位,促進(jìn)血液循環(huán),晚上睡前兩小時盡量不喝水,清晨起床后喝一大杯白開水,攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長時間睡眠不足,或長時間面對電腦,按壓這些穴位,黑眼圈會有所緩解。
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