尋求補(bǔ)記憶性的方法

      病情分析：
      你好，你的情況屬于亞健康狀態(tài)，這樣機(jī)體的免疫力會(huì)越來(lái)越差，首先了解病因，這大多是由于工作緊張、思想壓力大引起的，如果人持續(xù)的緊張，大腦及神經(jīng)系統(tǒng)始終處于興奮狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)引起疲勞和功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)你的癥狀。繼續(xù)發(fā)展會(huì)引起失眠、或血壓的異常等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要去除病因，如果工作緊張，要學(xué)會(huì)放松，工作一會(huì)后注意休息一下，盡可能參加戶外活動(dòng)，一定要保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡量不要有任何心理負(fù)擔(dān)。多吃蔬菜和水果，多吃瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。少吃肥膩食物。以及辛辣食物。加強(qiáng)體育鍛煉。有必要時(shí)可以使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥治療。不過(guò)相信你堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)很快調(diào)理過(guò)來(lái)。
      

      病情分析：
      培養(yǎng)自己的記憶力,可以多花時(shí)間來(lái)做
      指導(dǎo)意見：
      要善于改變自己的處境，創(chuàng)造條件取得成功。要善于向逆境和自己的短處挑戰(zhàn)，不能甘居落后。要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)爭(zhēng)取成功。成功的次數(shù)多了，你也就有了勇氣和自信心。
      要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，要有“有志者事竟成”的膽略和氣魄。養(yǎng)成果斷地處理事情的習(xí)慣。如果你摔倒了99次，你就要有在第100次站起來(lái)的勇氣。
      

      病情分析：
      您好：
       關(guān)鍵是興趣和理解記憶，孰能生巧重復(fù)記憶，視聽結(jié)合，科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      多吃以下增強(qiáng)記憶的食物
      一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。我的回答您滿意嗎？
      
      
      以上是對(duì)“尋求補(bǔ)記憶性的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡來(lái)看，沒有什么大的問(wèn)題。這可能和天氣變化有關(guān)，俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”也可能和你的工作環(huán)境有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      在上班前在安靜的環(huán)境下休息30分鐘，下午上班是喝點(diǎn)提神的茶、咖啡等。檢查一下工作環(huán)境，注意通風(fēng)。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      你是做什么工作的