血管里的血液太稠該怎么辦？

      病情分析：
      有形成分是血液黏稠度的物質(zhì)基礎(chǔ)。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質(zhì)等。紅血球數(shù)量越多，血液黏稠度就越高；血漿中蛋白質(zhì)、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量對(duì)血液黏稠度的影響不容忽視，當(dāng)纖維蛋白原升高時(shí)，血液黏稠度會(huì)明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質(zhì)成分增多，與紅血球一起黏合形成網(wǎng)絡(luò)，致使血液流動(dòng)的阻力增大；紅血球與血小板的結(jié)構(gòu)改變，互相凝結(jié)成塊，阻塞了血管；紅血球等血中細(xì)胞的變形能力減弱，不能順利通過(guò)小血管，從而增加了血液的黏稠度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內(nèi)阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內(nèi)臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
      

      病情分析：
      血液粘稠其實(shí)主要還是平時(shí)飲食引起的，建議通過(guò)改變飲食改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整生活方式具體可概括：
      多飲水 水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。
      多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；
      具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；
      具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
      蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內(nèi)阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食 動(dòng)物內(nèi)臟如腦花、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細(xì)糧搭配。