肝上火了怎么辦？

健康咨詢描述： 我最近老覺(jué)得口干舌燥，老想喝水，可喝完水半小時(shí)不到就要上一次廁所，有時(shí)剛喝完水就想上一次廁所。而且人晚上睡眠也不是很好，白天經(jīng)常犯困。也去診所看過(guò)?。?月30號(hào)）醫(yī)生說(shuō)我內(nèi)火比較重，是因?yàn)槊刻焓虑橄氲奶喽鴮?dǎo)致的。后來(lái)他開(kāi)了一貼中藥給我，我吃完沒(méi)有好轉(zhuǎn)，照鏡子看舌頭還是很厚。就又去看，他又換了一味藥給我，吃完后情況還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)。而且胃有點(diǎn)受不了了（我之前吃過(guò)兩個(gè)月的種藥，胃有點(diǎn)吃壞了，下面我就把我大概的情況講一下）我有乙肝，去年11月份查出來(lái)的。當(dāng)時(shí)為了治這病聽(tīng)別人介紹去了一個(gè)私人診所看病，吃了一個(gè)月的中藥，可情況卻沒(méi)向好的方向發(fā)展，后來(lái)去檢查發(fā)現(xiàn)肝功能出現(xiàn)了異常，轉(zhuǎn)氨酶由原來(lái)的25升高到了78，就趕緊停了藥。為了把轉(zhuǎn)氨酶降下來(lái)，后來(lái)又吃了一個(gè)月的中藥，1月9號(hào)去檢查的時(shí)候肝功能已經(jīng)恢復(fù)了正常。（1月2號(hào)還做個(gè)一次肝B超，結(jié)果也是正常的）可由于連續(xù)吃了兩個(gè)月的中藥，胃出現(xiàn)了不適，經(jīng)常的疼痛。后來(lái)就把藥停了，1月9號(hào)后就沒(méi)有再吃藥了。后來(lái)胃的情況慢慢的好轉(zhuǎn)了，但由于前兩天吃的中藥，胃部現(xiàn)在又出現(xiàn)些許疼痛，而且目前情況也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，內(nèi)火還是很旺，舌頭還是很厚。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，像我這種情況我該怎么治療我的肝火問(wèn)題？有沒(méi)有不用藥物治療的方法？我現(xiàn)在應(yīng)該注意些什么？