手指關(guān)節(jié)有點(diǎn)粗大,手指甲透明,指甲蓋里有時(shí)會(huì)出現(xiàn)深色的小細(xì)痕

      病情分析：
      “手部遇冷迅速發(fā)紅.溫度適宜時(shí)正常.過(guò)熱也會(huì)發(fā)紅.”這主要是，你皮膚較薄，易受外界氣溫改變的影響，平時(shí)注意保溫。
      “指甲蓋里有時(shí)會(huì)出現(xiàn)深色的小細(xì)痕”，那是血絲，常見(jiàn)于缺乏維生素或微量元素，建議多吃蔬菜水果，必要時(shí)口服維生素，或檢查微量元素，對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這和遺傳有關(guān)，但后天可以改善的。1、 手上涂上足夠的按摩膏，雙手摩擦使之升溫，用一只手的食指、中指、無(wú)名指在另一只手的手背上，由手碗向手指根處按摩。雙手交替10回以上，力度根據(jù)自己的感受來(lái)掌握。
      2、 按壓指關(guān)節(jié)。因?yàn)槭值幕顒?dòng)量很大，關(guān)節(jié)處更應(yīng)多注意保養(yǎng)。通過(guò)按摩可以減少皮膚的皺紋。
      3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心，從手碗推向指尖，使手上的穴位與身體各器官相呼應(yīng)。
      4、 屈伸手掌。雙手合十相互按壓屈伸到手碗的極限點(diǎn)，力度不可太大。以增強(qiáng)手碗的彈性。
      5、 用拇指和食指，從指根道指尖按壓手指的側(cè)面及里面。
      6、 按壓指尖的側(cè)面、里面后，接著牽引指尖。指尖的末端血液流動(dòng)容易停滯，給予刺激可以增加手指活性。
      7、 用另一只手捏住指尖以回轉(zhuǎn)方式按摩，交替向左、向右方向進(jìn)行。
      8、 按摩指甲蓋后緣，軟化角質(zhì)，增進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
      9、 握拳，然后用力展開(kāi)。
      10、 停留3－5分鐘，洗去按摩膏，涂手霜即可。對(duì)于手部特別干燥的女性，可以先不洗去按摩膏，而在手上包上一層保鮮膜，然后戴上電熱手套。這樣能更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)養(yǎng)護(hù)效果。
      ■專家提醒
       1、 每次洗完手后都要涂護(hù)手霜。
      2、 最好能定期到專業(yè)店做一些保養(yǎng)。
      3、 家庭護(hù)理時(shí)選擇自己適合的產(chǎn)品。
      4、 涂甲油時(shí)最好先涂一層底油。底油有預(yù)防指甲變黃、彩色甲油脫落和加固自然甲的作用。