左踝關(guān)節(jié)痛，在飲食、生活上應(yīng)注意什么？
健康咨詢描述：
左踝關(guān)節(jié)走路疼痛
一星期左右，過去幾年左腳有時打歪，也出現(xiàn)疼痛，但是時間不長。這次是突然疼痛，時間較長。
曾經(jīng)的治療情況和效果：
沒有吃藥，只做了核磁共振。
核磁共振診斷報告:矢狀面T1WI、T2WI、STIR，冠狀面T2WI、STIR，橫斷面STIR。
影像所見:
左踝距骨軟骨面缺損，軟骨下骨質(zhì)可見斑片狀長T1長T2信號改變，STIR呈高信號；左踝內(nèi)外側(cè)副韌帶連續(xù)性存在；左踝脛后肌腱、趾長屈肌腱、拇長屈肌腱腱鞘可見長T1長T2信號改變；左踝關(guān)節(jié)前后緣可見少量長T1長T2的信號改變。
影像診斷:
1、左踝距骨軟骨面缺損，軟骨下骨質(zhì)水腫改變。
2、左踝脛后肌腱、趾長屈肌腱、拇長屈肌腱腱鞘積液。
想得到怎樣的幫助：病情嚴不嚴重，怎樣治療，在飲食、生活上應(yīng)注意什么。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，軟骨缺損是年老退變的原因，腱鞘積液可能是由于勞損造成的無菌性炎癥所致。
指導(dǎo)意見：
不算嚴重，隨著年齡的增長，退變不可避免，當進入中老年后一定要注意養(yǎng)護。1、減少走路，不要勞累2、避免受風(fēng)著涼3、避免過度負重，比如提重物等3、輕柔按摩理療，切忌暴力按摩4、必要時用活血止疼的藥物。
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常常是由于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，軟骨面的磨損嚴重是主要原因?；旧蠜]有良好的治療辦法。
首先要限制負重，然后要應(yīng)用潤滑關(guān)節(jié)，促進軟骨生成的藥物，可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，還需要通過訓(xùn)練肌肉增加踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)磨損。頑固性疼痛難以修復(fù)者，可行關(guān)節(jié)融合術(shù)
對這個病目前無特效治療方法,都是對癥治療,減輕疼痛,最新的研究進展是軟骨干細胞移植,但這個費用像是要十多萬.飲食無特殊禁忌,生活上少負重行走,肥胖的需減肥.祝你早日康復(fù).
以上是對“左踝關(guān)節(jié)痛，在飲食、生活上應(yīng)注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
通過癥狀和病史，考慮踝關(guān)節(jié)炎的可能
指導(dǎo)意見：
踝關(guān)節(jié)首先要求的是穩(wěn)定，近期應(yīng)該制動，不要長時間的行走，不要做劇烈的活動，可以口服留普安等藥物營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，緩解關(guān)節(jié)退變。另外可以熱敷后外用辣椒堿軟膏等以及按摩，
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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