我得了高血脂癥,怎么系統(tǒng)治療啊?

      病情分析：
      高血脂癥 血脂是人體血漿內(nèi)所含脂質(zhì)的總稱,其中包括膽固醇,甘油三脂,膽固醇脂,β-脂蛋白,磷脂,未脂化的脂酸等.當(dāng)血清膽固醇超過正常值230毫克/100毫升,甘油三脂超過140毫克/100毫升,β-脂蛋白超過390毫克/100毫升以上時(shí),即可稱之為高血脂癥.
      指導(dǎo)意見：
      1. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：根據(jù)自身情況,選擇長距離步行或遠(yuǎn)足,慢跑,騎自行車,體操,太極拳,氣功,游泳,爬山,乒乓球,羽毛球,網(wǎng)球,迪斯科健身操及健身器等.
      2. 掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人最高心率的60－70%,約相當(dāng)于50－60%的最大攝氧量.一般40歲心率控制在140次／分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以內(nèi)為宜.
      3. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率：中老年人,特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低,疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長,因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減,一般每周3－4次為宜.
      4. 合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30－40分鐘,下午運(yùn)動(dòng)最好,并應(yīng)堅(jiān)持長年運(yùn)動(dòng)鍛煉.
      （一）
      【辨證】肝腎不足,氣血虛弱.
      【治法】滋補(bǔ)肝腎,益氣養(yǎng)血.
      【方名】復(fù)方降脂湯.
      【組成】桑寄生18克,制首烏20克,制黃精20克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服2次.
      【出處】陳長華方
      （二）
      【辨證】肝腎陰虛.
      【治法】滋補(bǔ)肝腎.
      【方名】降脂湯.
      【組成】丹參15克,首烏15克,黃精15克,澤瀉15克,山楂15克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服3次.
      【出處】楊其廉方.
      （三）
      【辨證】肝腎陰虛,氣滯血瘀.
      【治法】益陰化瘀.
      【方名】降脂飲.
      【組成】枸杞子10克,何首烏15克,草決明15克,山楂15克,丹參20克.
      【用法】文火水煎,取汁儲(chǔ)于保溫瓶中,作茶頻飲.
      【出處】石景亮方.
      引起高脂血癥的主要原因有哪些?
      （1）：原發(fā)性高脂血癥,就是原來無任何其他疾病而發(fā)生高脂血
      癥,一般是因?yàn)檫z傳因素.
      （2）：繼發(fā)性高脂血癥,就是由于各種原因引起的高脂血癥,比
      如：糖尿病,甲狀腺功能減退,腎病綜合征,腎移植,膽道
      阻塞等.
      （3）：不良飲食習(xí)慣一起的高脂血癥,如暴飲暴食,嗜酒,偏食
      ,飲食不規(guī)律等
      （4）：長期服用某種藥物導(dǎo)致的高脂血癥,如：避孕藥,激素類
      藥物等.
      （5）：精神因素導(dǎo)致的高脂血癥,就是由于長期精神緊張,導(dǎo)致
      內(nèi)分泌代謝紊亂,天長日久形成高脂血癥 .
      治療高血脂的藥物：
      維脂康膠囊：
      主要成分：三七,大蒜粉,丹參,陳皮,山楂,陳皮,槐花
      主要功效：行氣,活血,降濁.適用于氣質(zhì)痰濁性高脂血癥.從源頭上預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病.
      三七花
      主要成分：三七皂苷,多糖類,黃酮類,三七素等.
      主要功效：三七花性涼味甘,清熱,解毒,涼血,降血壓,調(diào)脂,免疫調(diào)節(jié),活血通脈,養(yǎng)生抗衰,消炎鎮(zhèn)痛作用的人參二醇型三七皂甙,黃酮,多糖等有效成份；具有顯著的平肝,祛痰,平喘,鎮(zhèn)痛安眠,擴(kuò)冠,抗過敏,促進(jìn)血清蛋白及DNA,RNA合成,排毒養(yǎng)顏,主要包括：
      由血熱,濕毒引起的：青春痘(暗瘡),口邊起泡.
      由氣血虛引起的：眩暈,惡心,嘔吐,頭痛,心跳,失眠,情緒不定等.
      由肝火旺引起的：手心燙,脾氣爆,夜咬牙等都有很好的療效.
      用法與用量：每次取本品3-6朵用開水（200毫升）沖泡飲用；10克文山三七花,四個(gè)雞蛋,先用花和雞蛋煮10分鐘,然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘,花和雞蛋同吃,可治療高血壓.
      適用人群：
      高血壓,高血脂,高血糖,偏頭痛,失眠癥狀患者,白領(lǐng)及長期坐辦公室的人群.