神經(jīng)性頭疼

      病情分析：
      您好,神經(jīng)性頭疼多由精神緊張,生氣引起,主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶疼,壓迫感,沉重感,大部分患者朋友為兩側(cè)頭疼,多為兩顳側(cè),后枕部及頭頂部或全頭部.本身屬于功能性疾病.
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)性頭疼病史比較長的病人可以做個腦部CT檢查,可以排除腦瘤或其他器質(zhì)性病變.找到導(dǎo)致頭痛的神經(jīng)心理因素,加以心理治療或心理指導(dǎo),結(jié)合神經(jīng)肌肉放松訓(xùn)練或綜合的放松措施和綜合的物理治療,神經(jīng)性頭痛的治療不是沒有希望的.
      要樹立治療疾病的信心,消除精神上的焦慮,緊張,如經(jīng)檢查無器質(zhì)性疾病存在,就不必過分憂慮,就應(yīng)放松精神,頭痛也會自然減輕.合理安排作息,要確保每天都有放松時間,每天保證睡眠充足.糾正不良姿勢：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢,避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮,如長期低頭伏案書寫,閱讀與工作,電腦操作屏幕過近等.自我按摩與梳頭,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按,頭痛可以減輕.梳摩痛點： 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下,每天早,中,晚飯前各一次可達(dá)到止痛目的.可以嘗試用水來緩解頭痛.通過洗浴可獲得滿意效果,時間不能超過20分鐘,水溫不宜超過35至36℃.如果頭痛時感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬,可用細(xì)緩的水流沖洗這些部位5-10分鐘.
      另外很重要的一點就是要注意平時堅持鍛煉,運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,調(diào)整大腦功能,調(diào)節(jié)生物鐘,改善睡眠.堅持長期鍛煉,能增強體質(zhì),自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強,使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù).
      祝您身體健康,生活愉快.