有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 難入睡,頭痛,記憶下退沒怎么看,實(shí)在睡不著才開點(diǎn)藥吃些什么做些

難入睡,頭痛,記憶下退沒怎么看,實(shí)在睡不著才開點(diǎn)藥吃些什么做些

女 | 23歲 懸賞10個(gè)健康幣 2010-02-03 21:53:53 3人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 難入睡,頭痛,記憶下退
4年

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒怎么看醫(yī)生,實(shí)在睡不著才開點(diǎn)藥

想得到怎樣的幫助:吃些什么做些什么,才可以不想事情安心睡覺

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊醫(yī)師2008
楊醫(yī)師2008 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不育不孕、避孕流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:58639稱贊:4011
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-03 21:55:23 我要投訴

      病情分析:
      你好 上述情況多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).

子明醫(yī)生hn
子明醫(yī)生hn 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 具有完善的個(gè)性特征且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于 幫助網(wǎng)友:4972稱贊:330
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-03 21:56:02 我要投訴

      病情分析:
      失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足.又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國(guó)醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”,“不得眠”,“不得臥”,“目不瞑”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等.適當(dāng)服用催眠藥是解決失眠問題的成功方法.避免失眠還應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,同時(shí)也要少喝酒.
      指導(dǎo)意見:
      如果以每天睡眠八小時(shí)計(jì)算,人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的.睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關(guān).睡眠有四要素,對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大.
      

喬筠
喬筠 貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 全科 幫助網(wǎng)友:84205稱贊:4584
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2010-02-03 21:56:06 我要投訴

      病情分析:
      與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.
      指導(dǎo)意見:
       睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等)小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn). 另外建議口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
       不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.
      以上是對(duì)“難入睡,頭痛,記憶下退沒怎么看,實(shí)在睡不著才開點(diǎn)藥吃些什么做些”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

七葉神安片

七葉神安片

本品益氣安神。用于心氣不足所致的心悸,失眠。...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由