身體內(nèi)部發(fā)冷

      病情分析：
      ?天氣漸涼,有些女孩子特別怕冷,手腳總是冰冷,腰部或全身發(fā)冷,有的受寒腹痛,經(jīng)常腹瀉.這些女子大多面色蒼白,甚至情緒低落,行動(dòng)緩慢,容易疲乏.同時(shí),這種情況還可能會(huì)影響性能力,降低夫妻生活質(zhì)量.在醫(yī)學(xué)上,這種情況稱為冷感癥,主要是由局部或全身的血液循環(huán)不良所致.
      指導(dǎo)意見：
      積極地參加適宜的體育鍛煉.特別是平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的女子,應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多些走動(dòng),多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng),伸伸腿,彎彎腰等,促進(jìn)血液循環(huán).人們都知道,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)熱.身體運(yùn)動(dòng)越少,產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少.最好做那種不會(huì)讓你喘不過氣來,但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動(dòng),再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動(dòng),對(duì)改善虛弱體質(zhì)最為有效.