便秘怎么辦

      病情分析：
      你好,便秘是指大便不通,糞質(zhì)干燥堅(jiān)硬,解而不暢之病癥, 便秘的發(fā)病原因是飲食不當(dāng),過(guò)食辛厚;久坐少動(dòng),氣機(jī)阻滯;體質(zhì)壯實(shí),肝腑燥結(jié);病后體虛,氣血耗傷以及隔肌,腹面,提肛門(mén)肌,腸平滑肌衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       建議：泡蜂蜜水喝,吃點(diǎn)鴨血,多食用水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng),形成固定的排便意識(shí),不要憋,還可以用藥物治療如：經(jīng)常便秘者,家中須預(yù)備一些便秘藥,如：
      ①麻仁丸,每次,每日2次.
      ②番瀉葉,每次,開(kāi)水沖泡15分鐘,飲服.
      ③枳實(shí),白芍,生甘草,水煎服,此方適用于各種年齡及所有體質(zhì)者
      

      病情分析：
      便秘要注意以下幾點(diǎn)飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時(shí)大便,時(shí)間不超過(guò)3分鐘.沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時(shí)肛門(mén)粘膜脫垂.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門(mén)的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進(jìn)肛門(mén)按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.
      如果大便干燥,可以服用潤(rùn)腸通便的藥物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經(jīng)常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服. ,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片,蘆薈膠囊,番瀉葉會(huì)形成藥物依賴性.嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂

      你好!你這種情況可能為便秘,建議你多喝點(diǎn)水多吃新鮮水果和蔬菜,注意飲食和消除緊張
      以上是對(duì)“便秘怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,你這是便秘的癥狀,患了便秘應(yīng)該注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜.會(huì)有一定的改善.閑暇時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)多走動(dòng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)： 口服復(fù)方蘆薈膠囊有作用.也可以服用中成藥麻仁潤(rùn)腸丸,但是不建議喝所謂的番瀉葉喝腸清茶之類(lèi)有依賴性.祝早日擺脫困擾,身體健康!