健康咨詢描述:
大腿肌肉萎縮,影響跑步功能
16歲漸漸的到目前25歲 脊柱前凸
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:如何在家自作康復(fù)鍛煉
病情分析:
指脊柱的矢面上前方的凸彎.在人類可見于頸椎及腰椎是生理現(xiàn)象.與此相反,把向后方的凸彎稱為脊柱后彎,見于胸椎同樣也是生理現(xiàn)象.根據(jù)這種前彎和后彎,使人體能夠采取均衡的姿勢.
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院做下檢查,名確病因以后再治療,不要盲目的用藥,祝你早日康復(fù)
你好,你描述的情況如果是對于腰椎生理曲度改變,可以通過平時(shí)避免長時(shí)間站立、行走、坐位、彎腰等,自己可以多按摩、熱敷。當(dāng)然如果是存在不適感,就需要休息,結(jié)合中醫(yī)理療??筛鶕?jù)各人體力情況量力而行進(jìn)行主動鍛煉,堅(jiān)持做一些保健性體操及簡單的日常勞動,達(dá)到活動全身各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉的目的。
病情分析:
亦稱脊柱前彎.指脊柱的矢面上前方的凸彎.在人類可見于頸椎及腰椎是生理現(xiàn)象.與此相反,把向后方的凸彎稱為脊柱后彎
指導(dǎo)意見:
具體的治療可以進(jìn)行理療,手術(shù)等方法治愈.鍛煉可以適當(dāng)室內(nèi)活動,不要幅度過大,注意安全.
以上是對“脊椎前凸如何治療”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
脊柱前凸運(yùn)動療...
指導(dǎo)意見:
仰臥起坐訓(xùn)練:身體保持正盲,平臥床上或墊上,雙上肢放身體兩側(cè),雙下肢并攏伸直.腹
部用力使上體起坐,雙手盡量向前伸,接近足部(也可固定踩部后再起坐)后還原.重復(fù)4~8 次.
抱膝屈體訓(xùn)練:準(zhǔn)備姿勢同上.雙下肢屈曲,雙手抱膝,盡量屈向胸部后還原.重復(fù)4~8
次.
前伸屈體訓(xùn)練:準(zhǔn)備姿勢同上.雙下肢伸直抬起,盡量伸向頭上方后還原.重復(fù) 4~8 次.
髖膝屈曲訓(xùn)練:準(zhǔn)備姿勢同上.首先雙下肢伸直抬起,與地面約成 90 度垂直;然后雙髖及
膝關(guān)節(jié)屈曲后還原.重復(fù)4~8 次.
雙腿上抬訓(xùn)練:仰臥位.首先兩手叉腰,兩腿伸直,然后緩緩抬起和放下.重復(fù) 5~10 次.
上下劃圈訓(xùn)練:仰臥位.首先雙腿屈膝抬起,使足抬起離地 25~35 厘米,然后在此姿勢下
兩腿并攏,同時(shí)屈伸做上下劃圈運(yùn)動,幅度越大越好.重復(fù)5~10 次.
踏車動作訓(xùn)練:仰臥位.首先兩臂舉起放在頭后;然后直腿抬起使髖關(guān)節(jié)屈曲成 90 度,在
此姿勢下兩腿輪流屈僧模仿踏自仟車動作.持續(xù)2~4 分鐘.
病情分析:
大腿肌肉萎縮和脊柱前凸有一定的關(guān)系,有可能是脊柱前凸壓迫了神經(jīng),造成的肌肉廢用性萎縮
指導(dǎo)意見:
這種疾病是不能自愈的,僅僅靠在家鍛煉是不夠的,若是病情允許,可做矯形手術(shù),解除壓迫 ,然后 配合肌肉的鍛煉,效果較好
病情分析:
亦稱脊柱前彎.指脊柱的矢面上前方的凸彎.在人類可見于頸椎及腰椎是生理現(xiàn)象.
指導(dǎo)意見:
你好,這個(gè)病如果影響到了運(yùn)動 最好還是采用手術(shù)或者矯形的方法治療,加以輔助的康復(fù)治療,單純的在家康復(fù)治療是效果不明顯的,祝您早日康復(fù)!
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