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醫(yī)生回復區(qū)
2010-01-22 22:09:30 我要投訴
病情分析：
減肥運動+飲食,飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡,同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香
指導意見：
加脂肪燃燒的速度. 運動呢可以選擇快走,慢跑,跳繩等方式,也可以轉呼拉圈哦!多吃些蘋果,黃瓜,苦瓜,海帶,芹菜,黑木耳,西紅柿
,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜頭等.其實減肥藥可以放到運動飲食計劃之外,選擇一個好的減肥產品也是不容易的,給你推薦一下經典百
合膠囊,在我們俱樂部里,很多朋友都在使用,效果還是不錯的,但是運動一定不能少哦.祝你早日減肥成功!
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