生了小孩之后，陰道松弛怎么辦？

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況,主要人群為產(chǎn)后
      女性.陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質(zhì)量,隨著現(xiàn)代人們認識的逐漸改變,陰道松弛受到越來越多的女性的重視.
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以做陰道緊縮術(shù),陰道緊縮術(shù)就是針對女性上述生理變化,為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道,膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科手術(shù).陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心.
      

      病情分析：
      陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的.陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂,使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因.
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院做陰道縮緊術(shù),輕微者則可以做一些相對應(yīng)的陰道緊縮運動或使用一些具有陰道緊縮功能的縮陰方法.
      
      以上是對“生了小孩之后，陰道松弛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,歡迎咨詢,情況
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況可以做,您是盆底肌肉松弛造成的. 女性在分娩時,盆底肌肉會受到嚴重的損傷,束角式：坐姿,膝蓋彎曲打開,兩手握住腳尖.伸展脊椎,腳掌對貼,雙手協(xié)助腳跟盡量靠近身體,將兩膝下壓,靠近地面.注意動作時保持挺胸,肩膀打開.做的時候保持3-5個自然呼吸.這個姿勢能增加下背部,腹部和骨盆的血液流通,每天練習,分娩時會減少痛苦.
      椅子式膝蓋和雙腳并緊(或自然分開),向下半蹲,就像你要坐在椅子上似的.把你的雙臂舉過頭頂,手掌相對.保持這個姿勢,做3個深呼吸.這種姿勢能強化身體功能,打開骨盆,有助于順利分娩.
      貓伸展式：像小貓伸懶腰,趴在地上,在呼吸中舒展脊柱.雙手雙膝四點著地,大腿,手臂均與地面垂直；吸氣背部下沉,下巴上揚,臀部向上抬起；呼氣拱起背部,讓下巴和胸部靠近.它能改善脊柱和脊柱神經(jīng)的血液流動,也可緩解不少孕婦容易出現(xiàn)的便秘.
      腿上升式仰臥,雙腿并攏慢慢抬起,和地面成30度,停留一會兒再向上抬,和地面成60度,再停留一會兒向上抬和地面成90度.每次做2-4組,速度越慢效果越好.這個動作可以鍛煉下腹部肌肉.
      嬰兒式仰臥,吸氣,曲起雙腿,雙手抱住,呼氣,將雙腿壓向胸部.先吸氣,再呼氣,同時抬頭貼膝.如此反復(fù),共做3次.它能伸展,加強頸部肌肉,并補養(yǎng),加強腹部,排除腹部臟氣和濁氣,減緩便秘癥狀.
      
      

      病情分析：
      生完孩子后陰道松弛,能否緊縮
      指導(dǎo)意見：
      你好,首先,要保證必要的營養(yǎng)支持,積極進行產(chǎn)后骨盆肌肉的恢復(fù)性鍛煉. 對于嚴重的陰道松弛,或伴有陰道膨出者,可以作陰道緊縮術(shù).祝安康.
      
      

      病情分析：
      經(jīng)陰道分娩以后,陰道雖然有一定的彈性,但是還是和未孕前有一定的影響
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多加強鍛煉,另外可以多做盆底肌的收縮訓(xùn)練,實在不行可以做個陰道緊縮術(shù).
      

      病情分析：
      屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力
      指導(dǎo)意見：
      提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.
      
      
      以上是對“生了小孩之后，陰道松弛怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       您好,自然分娩后,盆腔肌肉群恢復(fù)欠佳,甚至是受到損傷,造成陰道松弛.
      指導(dǎo)意見：
       建議通過適當?shù)倪\動來改善陰道松弛的狀況.女性產(chǎn)后恢復(fù)性鍛煉很重要.產(chǎn)后應(yīng)盡早進行恢復(fù)性鍛煉,尤其是特別注意盆腔肌肉的運動.每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉起,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)多少.經(jīng)過一段時間的鍛煉,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就改善了.