怎樣保護眼

      你好,這癥狀的話,可以做個眼保操的,期間多注意眼部衛(wèi)生,祝好!

      病情分析：
      您現(xiàn)在近視度數(shù)是否已穩(wěn)定?
      指導意見：
      穩(wěn)定的話配合適的眼鏡,注意用眼習慣,用眼時間不要過長,少看電視電腦,其實您這個年齡度數(shù)應該穩(wěn)定,發(fā)展?jié)摿Σ淮?

      病情分析：
      七八年的近視 你今年23也就是說15 16歲左右開始的近視,有很大一部分原因是看電視或是電腦 輻射很大 而且近距離接觸導致的近視 還有的原因是你現(xiàn)在所處的年齡是近視增長的年齡 由于攜帶的眼鏡質量不好等多方面原因導致你的視力度數(shù)有所增長
      指導意見：
       建議你每天看電視和電腦的時間不要太長 適當?shù)?往窗外的遠處看 有時間做些眼保健操 平時多吃些動物的肝臟 羊肝是保護視力的最佳食品 多吃些羊肝對眼睛很有好處或是吃些還有維生素A的青菜例如胡蘿卜 菠菜 韭菜 青椒等或是多吃些桔子 杏 等水果,還有少吃甜食 和大蒜 甜食會助長近視 大蒜對眼睛有刺激所以這兩樣少吃或不吃
      以上是對“怎樣保護眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！