單方精油的用法

      您好，根據(jù)您所描述的情況，單方精油可以直接吸聞。也可以在日常使用的化妝品中添加適當(dāng)?shù)木汀Ｄ軒椭o膚品迅速地滲入表皮層，起到更好的護膚作用。

      病情分析：
      身 體 療 法
      1.方法 ：香水
      用量 ：不定
      操作過程： 有兩種方法：你可把精油溶在酒精中,或是把精油加到香水里,然后擦到身上,好比擦香水一樣.
      2.方法：面紙或手帕
      用量： 1-3滴
      操作過程：需要時,鼻子聞氣味.
      3.方法：吸入蒸氣
      用量：1-3滴
      操作過程：碗中盛上熱水,滴入精油,用毛巾蓋住頭,俯身在碗上,臉距離水面約25厘米,雙眼閉上,用鼻子深深的吸氣約一分鐘.
      4.方法：按摩油
      用量： 依照指示,或在每3毫升的基礎(chǔ)植物油中,加入1-3滴精油.
      操作過程： 加入精油,你會看到精油層層的溶入基礎(chǔ)油里.為使精油完全的溶解,把瓶子倒過來幾次,再放在手中快速的揉動.為了確定每回按摩時需要多少的油,你可以把手當(dāng)杯子,將油倒入,但不要多得讓油流入指縫或是流到手臂.因為我們的手恰與身體的大小成比例,所以手中所掬的油的分量也會因人而異.一茶匙的油對大多數(shù)的身體來說,是足夠的.
      5.方法：頭皮護理
      用量：任選三種精油,每種5滴,混以2匙基礎(chǔ)油 （頭發(fā)長者,得加重份量）
      操作過程： 以煮水用的碗,將精油加溫,然后,以按摩方法使精油逐漸為頭皮吸收.用熱毛巾包頭,留置15分鐘,再用洗發(fā)精清洗.
      6.方法：燙傷蟲咬
      用量：1-2滴
      操作過程： 用消毒棉花沾上薰衣草油,涂于患處.
      7.方法：冷敷及熱敷
      用量： 3-6滴
      操作過程： 將精油滴入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）放入一塊小毛巾,瀝干后敷在患處.
      水 療 法
      1.方法 ：沐浴
      用量 ：依照指示,或3-10滴精油
      操作過程 ：用少量基礎(chǔ)油先予稀釋.若為干燥皮膚也可先調(diào)以牛奶或潤膚霜,豆?jié){亦可拿來做緩沖劑.你也可以直接將精油加入水中,但下水前要先用手?jǐn)嚢钃苌?
      打開水龍頭放洗澡水,再滴入精油.關(guān)好浴室的門,蒸氣才不會跑掉.泡在水中至少十分鐘,盡量地放松,深深的呼吸.
      2.方法：凈身盆
      用量：依照指示,或?qū)?-3滴的精油稀釋在1茶匙的基礎(chǔ)油中.
      操作過程： 將盆中裝滿自來水溫水,攪動一下,加入精油,再好好地以旋轉(zhuǎn)的方向攪動,這樣可避免精油浮在水面上,浮在水面上的精油會刺激粘膜.
      3.方法：蒸氣浴
      用量：每600毫升的水,加2滴精油.
      操作過程： 精油請用尤加利,茶樹或松樹.先將精油混入水中,依照慣例,必須把混合液置于熱源上.我們只用這些精油,因為它們能藉由吸氣而進入體內(nèi),藉出汗而排到體外.這些精油都是絕佳的清潔劑和去毒劑.
      4.方法：淋浴
      用量：依照指示,或最多2滴精油.
      操作過程： 照慣常的方法淋浴.在沖洗時,把精油滴在毛巾或海綿上,然后輕快地擦拭身體.一面深深的吸入芳香的蒸氣.
      5.方法：坐浴
      用量：依照指示,或1-2滴精油.
      操作過程：洗澡水只要放到臀部的高度即可,或可用一個能夠容納得下臀部的盆子.加入精油后,以旋轉(zhuǎn)的方式攪拌均勻,水面上就不會殘留精油的微粒,因為它可能會接觸到敏感的粘膜而引起不適.
      6..方法：手浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作過程：把雙手浸在溫水中,不超過十分鐘.
      7.方法：足浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作過程：把雙腳浸在溫水里二十分鐘.
      房 間 用 法
      方法： 薰蒸臺
      用量：1-6滴的精油
      操作過程 ：這是特別為使用精油而設(shè)計的器具,市面上有各式的薰蒸臺,有些是用蠟燭加熱,有些則為電加熱.有一點很重要,盛裝精油的碗表面必須沒有氣孔,這樣我們才能將碗徹底擦干凈,以便更換新的精油.不管薰蒸臺是用何種材料制成,其用意是在把精油加熱,使精油的分子被散放到空氣中.
      2.方法：暖氣機
      用量： 1-4滴的精油
      操作過程 ： 將棉花球沾上精油,放到氣管或是能接觸到熱氣的地方.
      3.方法：房間擴香器
      用量： 每300毫升的水,4滴以上的精油.
       操作過程 ：用一個新的噴灑器,倒入溫的而非沸騰的水,加入精油,使用前要搖晃一下.你可把它噴入空氣中,或噴在地毯,窗簾,家具上,但別讓噴到珍貴的木頭上.
      4.方法：水碗
      用量：1-6滴的精油
      操作過程 ： 把沸騰的水倒入碗中,加入精油.關(guān)好窗門,香氣會在五分鐘內(nèi)散布整個房間. 5.方法：蠟燭
       操作過程 ：在制作蠟燭時可加入精油,點燃使之散放香氣.
      指導(dǎo)意見：
      身 體 療 法
      1.方法 ：香水
      用量 ：不定
      操作過程： 有兩種方法：你可把精油溶在酒精中,或是把精油加到香水里,然后擦到身上,好比擦香水一樣.
      2.方法：面紙或手帕
      用量： 1-3滴
      操作過程：需要時,鼻子聞氣味.
      3.方法：吸入蒸氣
      用量：1-3滴
      操作過程：碗中盛上熱水,滴入精油,用毛巾蓋住頭,俯身在碗上,臉距離水面約25厘米,雙眼閉上,用鼻子深深的吸氣約一分鐘.
      4.方法：按摩油
      用量： 依照指示,或在每3毫升的基礎(chǔ)植物油中,加入1-3滴精油.
      操作過程： 加入精油,你會看到精油層層的溶入基礎(chǔ)油里.為使精油完全的溶解,把瓶子倒過來幾次,再放在手中快速的揉動.為了確定每回按摩時需要多少的油,你可以把手當(dāng)杯子,將油倒入,但不要多得讓油流入指縫或是流到手臂.因為我們的手恰與身體的大小成比例,所以手中所掬的油的分量也會因人而異.一茶匙的油對大多數(shù)的身體來說,是足夠的.
      5.方法：頭皮護理
      用量：任選三種精油,每種5滴,混以2匙基礎(chǔ)油 （頭發(fā)長者,得加重份量）
      操作過程： 以煮水用的碗,將精油加溫,然后,以按摩方法使精油逐漸為頭皮吸收.用熱毛巾包頭,留置15分鐘,再用洗發(fā)精清洗.
      6.方法：燙傷蟲咬
      用量：1-2滴
      操作過程： 用消毒棉花沾上薰衣草油,涂于患處.
      7.方法：冷敷及熱敷
      用量： 3-6滴
      操作過程： 將精油滴入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）放入一塊小毛巾,瀝干后敷在患處.
      水 療 法
      1.方法 ：沐浴
      用量 ：依照指示,或3-10滴精油
      操作過程 ：用少量基礎(chǔ)油先予稀釋.若為干燥皮膚也可先調(diào)以牛奶或潤膚霜,豆?jié){亦可拿來做緩沖劑.你也可以直接將精油加入水中,但下水前要先用手?jǐn)嚢钃苌?
      打開水龍頭放洗澡水,再滴入精油.關(guān)好浴室的門,蒸氣才不會跑掉.泡在水中至少十分鐘,盡量地放松,深深的呼吸.
      2.方法：凈身盆
      用量：依照指示,或?qū)?-3滴的精油稀釋在1茶匙的基礎(chǔ)油中.
      操作過程： 將盆中裝滿自來水溫水,攪動一下,加入精油,再好好地以旋轉(zhuǎn)的方向攪動,這樣可避免精油浮在水面上,浮在水面上的精油會刺激粘膜.
      3.方法：蒸氣浴
      用量：每600毫升的水,加2滴精油.
      操作過程： 精油請用尤加利,茶樹或松樹.先將精油混入水中,依照慣例,必須把混合液置于熱源上.我們只用這些精油,因為它們能藉由吸氣而進入體內(nèi),藉出汗而排到體外.這些精油都是絕佳的清潔劑和去毒劑.
      4.方法：淋浴
      用量：依照指示,或最多2滴精油.
      操作過程： 照慣常的方法淋浴.在沖洗時,把精油滴在毛巾或海綿上,然后輕快地擦拭身體.一面深深的吸入芳香的蒸氣.
      5.方法：坐浴
      用量：依照指示,或1-2滴精油.
      操作過程：洗澡水只要放到臀部的高度即可,或可用一個能夠容納得下臀部的盆子.加入精油后,以旋轉(zhuǎn)的方式攪拌均勻,水面上就不會殘留精油的微粒,因為它可能會接觸到敏感的粘膜而引起不適.
      6..方法：手浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作過程：把雙手浸在溫水中,不超過十分鐘.
      7.方法：足浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作過程：把雙腳浸在溫水里二十分鐘.
      房 間 用 法
      方法： 薰蒸臺
      用量：1-6滴的精油
      操作過程 ：這是特別為使用精油而設(shè)計的器具,市面上有各式的薰蒸臺,有些是用蠟燭加熱,有些則為電加熱.有一點很重要,盛裝精油的碗表面必須沒有氣孔,這樣我們才能將碗徹底擦干凈,以便更換新的精油.不管薰蒸臺是用何種材料制成,其用意是在把精油加熱,使精油的分子被散放到空氣中.
      2.方法：暖氣機
      用量： 1-4滴的精油
      操作過程 ： 將棉花球沾上精油,放到氣管或是能接觸到熱氣的地方.
      3.方法：房間擴香器
      用量： 每300毫升的水,4滴以上的精油.
       操作過程 ：用一個新的噴灑器,倒入溫的而非沸騰的水,加入精油,使用前要搖晃一下.你可把它噴入空氣中,或噴在地毯,窗簾,家具上,但別讓噴到珍貴的木頭上.
      4.方法：水碗
      用量：1-6滴的精油
      操作過程 ： 把沸騰的水倒入碗中,加入精油.關(guān)好窗門,香氣會在五分鐘內(nèi)散布整個房間. 5.方法：蠟燭
       操作過程 ：在制作蠟燭時可加入精油,點燃使之散放香氣.