臉上起了小疙瘩

      病情分析：
      你臉上的應(yīng)該是痤瘡.這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物
      指導(dǎo)意見：
      一定不要吃海鮮.
      建議看看中醫(yī),中醫(yī)藥在這方面有其獨特的療效,可以從根本上給你調(diào)理一下內(nèi)分泌情況.這樣才能除根.建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)師那具體給你辨證施治.
      保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào).養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運(yùn)動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài).
      避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘. 沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘.更不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.盡量不要曬太陽.
      飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶,咖啡,可可,巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘.
      生活護(hù)理：
      護(hù)理：可用保濕洗面奶,切忌使用化妝品,面部油脂分泌過多可以適當(dāng)用硫磺皂清洗,生理鹽水等