心下悸胃脘部考上點跳不是一直跳,有點事就跳一下
健康咨詢描述：
1,男,今年26歲（情緒引起心下悸（胃脘部）,失眠有5-6年了）,經(jīng)常學習用腦,體瘦
2,主要癥狀:心下悸（胃脘部考上點跳動）,不是一直跳,有點事就跳一下,白天倒不是很在乎
可一到晚上就失眠（凌晨4-5點才睡著或徹夜不眠）,在睡不著時同時伴夜尿頻多（清長）,
3,伴有癥狀:夏天怕熱,冬天怕冷（冬天手腳涼）,容易上火（眼發(fā)炎,滴眼藥水,牙每年疼一次）
牙齒不固,已經(jīng)壞了兩個了,好的牙吃飯時,咬東西也容易發(fā)酸,小時候就容易尿尿（特別是要放動畫片時,可能一緊張就尿尿）,另外,手淫,好多年了,特別是一看一些電視有哪方面內(nèi)容,就控制不了,必須解決,總之,挺頻繁的,舌頭齒痕,顏色是紫紅色吧,舌苔稍黃（每年夏天末吐一次,覺得當時脾胃不工作了,人也快虛脫了,這個癥狀是在心下悸1-2年后才出現(xiàn)的）
4,最困擾我的是:稍微有點事,晚上就睡不著,本來快睡了,心下一悸動,有精神了,以前特別煩,現(xiàn)在不怎么煩了,可有時躺在床上就是睡不著,比如,我第二天要參加面試了,或有什么好的活動,今晚
又睡不著了.從來就不敢參加什么
5,治療:最近看過醫(yī)生,說是陰虛,我正吃著天王補心丹和六味地黃丸,感覺好點了,不知是不是從根
上能解決,另外我到省中醫(yī)給我開的是參松養(yǎng)心丸合倍他樂克,醫(yī)生說也可能是甲亢,但如果藥吃好了就
不用做甲功七項
6,問不知癥狀用藥對不對,求助
7:天王和六味各吃了一盒了,可昨晚又因為合租的人12點前未回來,有失眠了,全身煩熱,臉燙,小便
清長而且頻,4點多可能才睡了,是不是我該喝湯劑呢,另外,看了一本清朝醫(yī)生的書《辯證奇聞》怔忡和不寐門下都寫著心腎不交癥狀,并提供了一個方:人參,熟地,山茱萸 當歸,炒棗仁,白芥子,麥冬,肉桂,黃連,水煎服,一劑即熟睡,二劑怔忡定,十劑痊愈,他的觀點是腎氣虛,心氣夜達于腎,腎水
不能與之相較
不知可不可以,還是另有更好的法,或繼續(xù)吃成藥,另外12點后就睡不著伴夜尿是不是肝的事（好像那個
時間是不是肝膽當令時間呢）,求助了,太困擾我了.謝謝
想得到怎樣的幫助：看看吃什么中藥
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回復區(qū)
病情分析：
很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對癥治療.
原因一,情緒波動.生氣,換環(huán)境,心里壓力大等；
原因二,疾病.神經(jīng),心臟,頸椎,大腦等疾?。?br /> 治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔.
具體方法：
指導意見：
一是堅持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘,增強體質(zhì)；
二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂；
四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣；
五是放松法：在躺下后用意念引導,從頭發(fā),眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松；要做到心平氣和；
六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病.
用不了多久,你就會睡好的.
祝你開心,喜樂!
病情分析：
您好,最主要的還是您的心理方面的問題!
指導意見：
1.把臥室變成一個睡覺的天堂.臥室要安靜,要足夠暗,因為黑暗可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素,這是一種促使人睡眠的激素.厚重的窗簾可以把光線,風扇或機器噪聲擋在外面.稍涼一點的室溫有助于睡眠
2.養(yǎng)成固定的習慣.良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時間該睡覺了.你可以用一些小的習慣性的動作來作睡前準備.
3.只把床當做睡覺的地方.有些人喜歡躺在床上打毛衣,讀書,吃東西,看電視,這是不好的習慣.如果你只把床和睡覺聯(lián)系起來,當你鉆進被窩時就會更容易入睡.
對抗失眠的10種食物
香蕉
除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素.
菊花茶
具有適度的鎮(zhèn)靜效果,對無法放松的神經(jīng)或身體來說,它是完美的天然對抗手段.
溫牛奶
含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣,鈣有利于大腦充分利用色胺酸.
蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進食素,進食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素.
土豆
它能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸.為了達到這種效果,你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可.
燕麥片
能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳.
杏仁
它既含有色胺酸,又含有適量的肌肉松弛劑――鎂.
亞麻籽
只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果.它們富含歐米加-3脂肪酸.
全麥面包
在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進胰島素的分泌,胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素,有助于色胺酸對大腦產(chǎn)生影響,促進睡眠.
火雞
它是最著名的色胺酸來源,在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉,你將會獲得由食物誘發(fā)的最好的一次睡眠.
經(jīng)驗方
1.按摩穴位治失眠
按摩一組穴位：百會,太陽,風池,翳風,合谷,神門,內(nèi)外關(guān),足三里,三陰交,涌泉.按摩次數(shù)以大眠程度為準,失眠輕少按摩幾次,失眠重多按摩幾次.按摩后立即選一種舒適的睡姿, 10分鐘左右可入睡.如果仍不能入睡,可繼續(xù)按摩一次即可入睡.
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疾病百科| 甲亢
溫馨提示：
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。
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