睡覺時扭了脖子

      病情分析：
      落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚
      指導(dǎo)意見：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.
      （5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風(fēng)池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
      （7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.
      （8）改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子.
      （9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法.
      （10）落枕嚴(yán)重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.
      

      病情分析：
      可能是急性頸椎小關(guān)節(jié)紊亂,
      指導(dǎo)意見：
      可以口服解痙止痛,活血化瘀的藥物,外敷膏藥治療,必要時去骨科就診
      

      應(yīng)該就是落枕,建議手法理療等,不行封閉,一針見效,但不宜多用!
      治療原則
      1,糾正錯位失穩(wěn),2,牽痙,3,鎮(zhèn)痛4,改善血液循環(huán)5,恢復(fù)加強(qiáng)活動功能.
      落枕是頸椎病的信號
      預(yù)防落枕
       1,用符合生理要求的枕頭,一是仰臥時枕頭能保持頸曲的弧形,不能呈斜坡形二是枕頭符合肩寬需要,仰臥枕高.約一拳,側(cè)臥枕頭高一拳加二指.
       2,注意正確的睡眠姿勢,仰臥為主左右側(cè)臥為輔.
      
      

      病情分析：
      根據(jù)有限的描述如果平時正常,而僅是因幾天前睡覺后引起頭頸部疼痛,并頭頸部亂動受限者,多為落枕所致.如果平時就有頭頸部不適,而因睡覺進(jìn)睡姿不當(dāng)或其它原因加重頭頸部疼痛者,多為頸椎病所致.
      指導(dǎo)意見：
      如果確診為落枕者,可在充分休息的前提下進(jìn)行綜合治療.可內(nèi)服活血化瘀通絡(luò)為主的中藥或中成藥,痛甚加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或正確的按摩,或針灸等.
      生活護(hù)理：
      同時要注意不可長久的低頭工作.當(dāng)?shù)皖^工作不可避免的時候,可以工作近一小時左右,起來活動15分鐘,然后再工作.在急性發(fā)作期要注意休息,在緩解期要進(jìn)行正確的頸部功能鍛煉.枕枕頭要正確,枕略硬點的圓柱形的枕頭,粗細(xì)和自己拳頭樣大小,并要枕于后頸部使頭后仰著睡,這樣可預(yù)防頸椎病和治療頸椎病.
      

      病情分析：
      落枕,扭動時疼痛.人一生中難免不發(fā)生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去醫(yī)院就診,大部分病人是在家人或同事幫助下進(jìn)行簡易處理,家庭護(hù)理顯得更為重要.
      指導(dǎo)意見：
      落枕自我療法
      落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當(dāng),或枕頭過高,或肩
      部受風(fēng)等因素引起的,落枕表現(xiàn)為：落枕的人清早起床后感到
      頸部疼痛,且不能轉(zhuǎn)動.用指壓有痛感.治療落枕的方法：
      （1）局部熱敷.用熱毛巾敷患處,一天多敷幾次,效果較
      好.
      （2）按摩,推拿局部痛點,同時配合慢慢活動.
      （3）貼傷濕止痛膏,必要時針炙,效果都比較好.
      預(yù)防落枕,主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況是落枕的癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制.
      
      以上是對“睡覺時扭了脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.如果扭的不是很嚴(yán)重的話,涂點專門治療扭傷,軟組織損傷的,效果很不錯的,也有比如：跌打活血散,活血止痛散,跌打丸,三七片,養(yǎng)血榮筋丸,跌打損傷丸,克傷痛搽劑,藥店都應(yīng)該有賣的
      指導(dǎo)意見：
      你注意下時常的進(jìn)行頸部按摩再擦點藥,睡覺的時候,姿勢最好不要老變,大概最多一周吧,就可以恢復(fù)的差不多.嚴(yán)重的話建議去檢查一下啊,確診發(fā)病原因后尊醫(yī)囑積極防治結(jié)合,不必?fù)?dān)心可以康復(fù)的.
      

      病情分析：
      你這應(yīng)該是落枕,落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚,引起落枕的原因有：
      ①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)；
      ②枕頭墊得過高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
      ③頸部外傷；
      ④頸部受風(fēng)著涼；
      ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.
      前四種只要去除病因就可緩解.
      指導(dǎo)意見：
      
      家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩,熱敷以減輕痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.
      （5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風(fēng)池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
      （7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.
      （8）改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子.
      （9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法.
      （10）落枕嚴(yán)重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.
      另外提供按摩治療法：
      ①將左手或右手中,食,無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進(jìn)行.
      ②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴,肩井穴1－2分鐘.
      ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后5分處）,待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘.
      ⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈,后仰,左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動,此動作應(yīng)緩慢進(jìn)行,切不可用力過猛.