很瘦，怎么才能肥起來(lái)

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的癥狀,考慮你是脾胃虛弱,應(yīng)該健脾和胃治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先想改善食欲,必須戒煙,很多煙癮很大的人都比較瘦,吸煙是會(huì)影響食欲的.藥物治療上,建議你用“參苓白術(shù)散”和“健脾丸”.
      生活護(hù)理：
      這種情況不是鼻炎導(dǎo)致的,還是考慮和你的脾胃有關(guān)系.堅(jiān)持上面的藥物長(zhǎng)期服用一下.祝你早日康復(fù).
      

      不明原因的消瘦最好去檢查一下,一般鼻炎不會(huì)引起四肢乏力,納差.祝健康!
      
      以上是對(duì)“很瘦，怎么才能肥起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,主要就是需要進(jìn)行飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下,只要沒(méi)有疾病,胖點(diǎn)或瘦點(diǎn)都是沒(méi)有問(wèn)題的.建議檢查是否是有甲亢 等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.
      
      

      病情分析：
      有慢性鼻炎,四肢乏力,食欲不好,有煙癮,說(shuō)明脾胃功能不好,肺功能也不佳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是鼻炎引起的,可能與你遺傳有關(guān),再則脾胃消化吸收不好,當(dāng)然胖不起來(lái),注意戒煙,注意飲食,刺激下食欲,吃點(diǎn)有滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的東西.
      

      病情分析：
      對(duì)瘦弱者來(lái)說(shuō),增肥是很有必要的.增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健.那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”,那么,瘦弱者該如何正確增肥呢?
      首先,應(yīng)增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類(lèi)等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者豐富起來(lái).
      其次,應(yīng)保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.少吃多餐,而不是增加每餐的飯量.要選揮具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物,也就是說(shuō),選揮富含維他命,礦物質(zhì)及卡路里的食物.你的體重所以不足,是因?yàn)槟悴荒塬@取身體所需要的所有維他命,礦物質(zhì),特別是鐵質(zhì).你必須大量食用含高營(yíng)養(yǎng),低膽固醇及不飽和脂肪酸的食物,如瘦肉,魚(yú),低脂牛乳制品,水果,蔬菜及豆類(lèi)制品,并輔以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油).
      2.吃你想吃的東西,不要只是為“必須”而吃.你不要只吃甜品(如冰淇淋,牛奶,蛋糕等),應(yīng)多吃些普通的食物,如芝麻餅,乳酪,葡萄干面包,奶油之類(lèi)的東西.只要適合你口味,不論是要咀嚼的,吸吮的,還是冷的,熱的,奶油的,只要你喜歡,就好好享用它.
      3.吃含高卡路里食物的秘訣.脫脂奶粉加入果汁,3明治加牛油,肉松,炸排骨澆兩湯匙奶油,都能攝取較多的卡路里.也可選擇較高卡路里的食物,將高卡路里與低卡路里的食物混合吃,如玉米餅加咖啡或茶等.推薦增重粉飲料
      4.模仿減肥者的技巧,但是反過(guò)來(lái)使用.譬如將隨時(shí)可吃的食物或0食放在家里,學(xué)?；蜣k公室中.在玻璃罐里放些葡萄干,核桃或小點(diǎn)心；在冰箱中放些乳酪,冰淇淋；在餐桌的籃子里,放些隨時(shí)能取食的水果；在你的皮包中放些巧克力,核桃,馬鈴薯片,小餅干等,隨時(shí)想吃就有東西吃.
      5.更加注意你的口腔健康.多吃點(diǎn)心,但亦要多注意你的口腔衛(wèi)生,必須比平常更勤于刷牙和漱口.少吃粘的,甜的食物.
      6.把你整天的食物,運(yùn)動(dòng)情形及情緒變化記錄下來(lái).許多女性了解自己所以無(wú)法增加體重,是由于在工作中或?qū)W校里情緒太緊張了,而忘了想到吃東西.
      
      

      病情分析：
      您好,確實(shí)是偏瘦,可以到醫(yī)院檢查下,看是否有其他方面的疾病.慢性鼻炎一般與肥瘦沒(méi)有直接的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外,我建議您戒煙或者是盡量控制煙癮.因?yàn)橐驗(yàn)槲鼰煂?duì)口腔,喉部, 心臟,動(dòng)脈等都會(huì)造成極大危害.這對(duì)于身體健康會(huì)沒(méi)用好處的.
      
      
      以上是對(duì)“很瘦，怎么才能肥起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,首先要排查一下你是否有沒(méi)有什么其他的疾病,如甲亢,慢性消耗性疾病,染色體病等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有原發(fā)病,需針對(duì)原發(fā)病治療才能胖起來(lái)；若無(wú)原發(fā)病,則可能是你營(yíng)養(yǎng)不良引起,需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,可詢(xún)問(wèn)一營(yíng)養(yǎng)師,讓他給你科學(xué)地安排一下每天需要補(bǔ)充的能量.
      

      有部分原因是因?yàn)楸茄滓鸬?因?yàn)槿艘坏┥?食欲就不振,睡覺(jué)不好,還有生理等因素,就會(huì)導(dǎo)致辭消瘦.還有就是你的不良的嗜好.抽太多影響肺功能,導(dǎo)致一系列的疾病,也會(huì)引起胃腸的吸收不良.所以建議合理調(diào)整自己的生活規(guī)律.保證生活質(zhì)量好一點(diǎn),適量飲食,休息要有規(guī)律很重要.