我為什么眼痛

      病情分析：
      你好,如果從去年開始一直到今天眼睛都有點(diǎn)不舒服,則考慮慢性結(jié)膜炎
      指導(dǎo)意見：
      慢性結(jié)膜炎沒(méi)有什么特效藥的,治療主要是去除病因,抗感染治療,急性期才考慮眼藥水治療,另外就是還要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手洗臉,急性期一眼患病時(shí)防止另外一只眼感染,切勿做熱敷冷敷等,以免交叉感染,該病沒(méi)有什么特效藥治療,主要是平常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
      

      病情分析：
      眼痛常為眼病患者的一個(gè)主訴癥狀.眼球及其附屬器的許多病變都可以引起明顯的眼痛.由于疾病的不同,其疼痛的部位和性質(zhì)也各異,因此必須結(jié)合其他體征才能進(jìn)一步確診
      指導(dǎo)意見：
      一,保護(hù)好自己的眼睛,注意緩解眼睛疲勞, 防止眼睛近視,方法如下 ：
      1,眼珠運(yùn)動(dòng)法
      頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng).
      2,眨眼法
      頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通.眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可.
      3,熱冷敷交替法
      一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘.
      4,眼睛體操
      中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘.然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下.
      5,看遠(yuǎn)看近法
      看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方.這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞.試試吧!
      6,電腦一族的護(hù)眼妙招
      臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人,他們的癥狀為“眼干澀不舒,甚至干燥,畏光,視物模糊”.這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員,文字編輯,美術(shù)工作者,教師及刺繡工人等.隨著電腦在工作,生活中的普及,這種情況更為常見.他們的癥狀并不是病理變化所引起,而是由于用眼不當(dāng)所致.
      6,目不轉(zhuǎn)睛害處多
      長(zhǎng)時(shí)間“聚精會(huì)神,目不轉(zhuǎn)睛”對(duì)眼睛的危害是極大的.首先,神經(jīng)高度緊張會(huì)使眼睛發(fā)脹,視神經(jīng)功能慢性減退；再者,長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,會(huì)促使軸性近視的發(fā)展；另外,就是眨眼動(dòng)作的減少,使眼球缺乏潤(rùn)滑和保護(hù)作用.據(jù)統(tǒng)計(jì),人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右,在神情專注的時(shí)候,只有2～3次,這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過(guò)多,而來(lái)不及得到及時(shí)的補(bǔ)充,久之則引起眼球表面的炎癥.
      這樣的病人,早期檢查結(jié)果往往查不出什么病,但長(zhǎng)此以往,便可能失去健康的眼睛.對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期近距離使用電腦會(huì)引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處,繼而造成真性近視等.而對(duì)于45歲以上的人來(lái)說(shuō),因?yàn)檠劬Φ恼{(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)老花,近距離視物疲勞,并且不能持久,如果長(zhǎng)期注視電腦會(huì)使疲勞癥狀加重,還可能誘發(fā)青光眼,白內(nèi)障等眼病.
      7,勞逸結(jié)合防眼病
      （1）要預(yù)防或消除這種情況,日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù),關(guān)鍵是要持之以恒,可從如下幾個(gè)方面做起：
      （１）避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí),千萬(wàn)注意不要等到感覺眼睛疲勞時(shí)才休息,而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘,休息時(shí)或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松.
      （２）操作電腦和看書學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好的工作姿勢(shì).保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉放松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低.不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動(dòng)的物體（如車輛）上看書.看書的燈光以用日光燈為宜.
      （３）如果出現(xiàn)眼睛干澀,發(fā)紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,則要立即停止操作電腦和看書學(xué)習(xí),休息一段時(shí)間.
      （４）長(zhǎng)時(shí)間操作電腦和看書學(xué)習(xí)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時(shí),可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個(gè)穴位.按摩穴位的具體方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半公分,用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下后上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續(xù)做四個(gè)八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處,用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,連續(xù)做四個(gè)八拍；揉太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在外眼角和眉梢之間向后約１寸的地方,雙手拇指的羅紋面按在太陽(yáng)穴上,一按一松為一拍,連續(xù)做四個(gè)八拍.整個(gè)按摩過(guò)程大約只需要２分鐘.還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼,每次１５分鐘.如果通過(guò)上述處理,仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了.
      （5）眼局部進(jìn)行熱敷,藥熏,理療,針灸等.中醫(yī)眼科認(rèn)為,視物日久,導(dǎo)致疲勞過(guò)度,或腎陰不足,津液短少,肝血虛損,內(nèi)有郁熱.故可內(nèi)服中成藥杞菊地黃丸,明目地黃丸,養(yǎng)血安神片,逍遙丸等.可以滴一些潤(rùn)滑眼球,緩解眼疲勞的眼藥水,如艾唯多眼藥水,人工淚液,潤(rùn)潔,新樂(lè)敦,珍視明,潤(rùn)舒,海寶等眼藥水 ,建議你堅(jiān)持每天用2——4次（用眼藥水不要固定使用一種,應(yīng)該隔1—2月就更換另一種眼藥水）.
      （6）注意休息,保證充足的睡眠.
      （7）定期體檢,發(fā)現(xiàn)眼病盡早治療.如有近視,遠(yuǎn)視,散光等屈光不正,要在醫(yī)生指導(dǎo)下戴鏡矯正.眼脹痛,流淚等癥狀明顯時(shí),應(yīng)及時(shí)排除青光眼,角結(jié)膜炎等眼病.
      （8） 菊花對(duì)治療眼睛疲勞,視力模糊有很好的療效,中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫外,平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助. 菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護(hù)眼的藥材,泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服.另外,還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來(lái)喝,也是一種很好的護(hù)眼飲料.
      （9）多到戶外進(jìn)行鍛煉.建議進(jìn)行球類活動(dòng),如乒乓球,羽毛球,足球,高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞
      
      以上是對(duì)“我為什么眼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 考慮是眼結(jié)膜炎和視疲勞引起的.有些眼藥水對(duì)眼結(jié)膜有刺激性 可以導(dǎo)致疼痛表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      飲食要求應(yīng)選用含粗纖維和肌纖維少的食物,如大米,面食,蔬菜,肉類,蛋類,魚,但忌油煎,最好切成碎末,長(zhǎng)期軟食者應(yīng)注意補(bǔ)充維生素C.補(bǔ)充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),增加抵抗力.