健康咨詢描述:
長期夜不能眠,醒來就不能再睡,最少一天睡著2小時.白天頭暈時常發(fā)生.
發(fā)病有5-6年了,本人體胖,外加以前經(jīng)常在廠里加班至12點(diǎn),次日7點(diǎn)又上班.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 未系統(tǒng)治療,懷疑是高血壓所致.
想得到怎樣的幫助:請專家給予幫助和意見.
病情分析:
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
病情分析:
對于長期失眠頭暈?zāi)垦5膯栴}.
指導(dǎo)意見:
對于你自己懷疑高血壓引起,你自己是否有高血壓呢??
對于你的情況,建議你在做一下血糖的檢測,看看那是不是低血糖引起的.對于你的這種情況首先要做的就是休息,適當(dāng)?shù)幕顒?
病情分析:
環(huán)境因素:噪音或光照干擾睡眠 高溫或嚴(yán)寒影響睡眠 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠
心理社會因素:應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠 為自己或親人的疾病焦慮 害怕手術(shù) 親人亡故 為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因
藥物因素:最常引起失眠的藥物有咖啡因 茶堿和各種興奮劑 以及酒精和食欲抑制劑 這類失眠稱為反跳性失眠
睡眠伴隨癥:如夢魘 夜驚癥
原發(fā)性睡眠障礙:如特發(fā)性失眠 睡眠時相延遲或提前綜合征 睡眠呼吸暫停綜合征
指導(dǎo)意見:
治療:治療原發(fā)性疾病 如治療引起失眠的外科 內(nèi)科 婦科等原發(fā)性疾病
藥物治療:如安眠藥抗憂郁劑的使用:有些傳統(tǒng)的抗憂郁劑及美舒郁藥物有強(qiáng)烈的助眠作用 可應(yīng)用于失眠病人 尤其失眠病人常伴有焦慮 憂郁情形 使用后可一并緩解 而且沒有耐藥性及成癮的問題 但使用上應(yīng)當(dāng)小心 避免副作用產(chǎn)生
中藥治療 中藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn) 即不會成癮 也不會產(chǎn)生依賴性的特點(diǎn) 故失眠癥者選用中醫(yī)中藥進(jìn)行辨證治療也是一很好的治療方法 如辨證得當(dāng)加之采用心理行為治療法 對于失眠癥??扇〉檬譂M意的療效
心理治療 失眠患者藥物治療的同時配合針對性的心理治療是很有必要的
以上是對“長期失眠頭暈?zāi)垦!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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