落枕的治療方法有哪些

      病情分析：
      “落枕”多由躺臥姿勢不良,枕頭高度,軟硬不當(dāng),使一側(cè)的肌群長時間處于高度伸展?fàn)顟B(tài)而發(fā)生痙攣所致.所以,為了預(yù)防“落枕”,不僅要注意睡姿,避免枕頭過高,還應(yīng)注意避免頸部受涼,睡眠時切勿讓風(fēng)直吹頸部.
      指導(dǎo)意見：
      解決方法：
      只要你按摩特定的“落枕穴”,問題就可以迎刃而解了.“落枕穴”位于人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處.按壓時,用食指或中指的指腹側(cè)面,用較大力氣來回按壓.雙手皆要按壓.
      
      

      你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于神經(jīng)性的酸痛而引起的一種癥狀，這種情況正常來講，建議你慢慢的活動，可以選擇一些理療按摩，沒有什么大問題的。
      

      病情分析：
      今天早上落枕了 脖子酸疼 動起來就疼
      指導(dǎo)意見：
      針灸治療落枕速度很快,立桿見影.針刺絕谷穴.
      也可以結(jié)合按摩.
      
      以上是對“落枕的治療方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去醫(yī)院就診,大部分病人是在家人或同事幫助下進(jìn)行簡易處理,家庭護(hù)理顯得更為重要.
      落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚,引起落枕的原因有：
      ①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)；
      ②枕頭墊得過高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
      ③頸部外傷；
      ④頸部受風(fēng)著涼；
      ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.
      指導(dǎo)意見：
      家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩,熱敷以減輕痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.
      （5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風(fēng)池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
      （7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.
      （8）改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子.
      （9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法.
      （10）落枕嚴(yán)重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.
      另外提供按摩治療法：
      ①將左手或右手中,食,無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進(jìn)行.
      ②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴,肩井穴1－2分鐘.
      ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后5分處）,待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘.
      ⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈,后仰,左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動,此動作應(yīng)緩慢進(jìn)行,切不可用力過猛.
      

      病情分析：
      你好 落枕多考慮夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高,過低或過硬
      指導(dǎo)意見：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2～3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      （2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
      （3）選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.
      

      病情分析：
      落枕,又稱失枕.造成落枕的原因有二：一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟,轉(zhuǎn)身時,身子轉(zhuǎn)動了但頸項并未隨之轉(zhuǎn)動,使頸項處于一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛.二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼,并產(chǎn)生疼痛.大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復(fù),但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復(fù),可作以下處理.
      
      指導(dǎo)意見：
      一,冷敷：一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛,僵硬.這樣,在48小時內(nèi)只能用冷敷.可用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時敷一次.
       二,熱敷：待到炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷.可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷.
       三,按摩：經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解.
      

      病情分析：
      落枕的治療方法很多,一般與頸椎病的治療方法相仿.因為落枕是急性起病,僅為單純性肌肉痙攣,本身有自愈的趨向.所以,只要及時采取治療措施,癥狀是可以很快消失的.
      指導(dǎo)意見：
      落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.患者可在痛點做點壓手法,點壓時以不引起疼痛,有酸脹感為宜.還可對痛處肌肉進(jìn)行拿捏,這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣.如有條件可在醫(yī)院進(jìn)一步手法治療.還可以配合活血舒筋,疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服.或活血止痛類膏藥外敷.也可以行針灸或耳針治療.針灸可取風(fēng)池,大堆,風(fēng)門,曲酷桓,外關(guān),痛點等.耳針可取神門,以質(zhì)下,壓痛點等.如配合熱敷效果更好.
      落枕癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉,以增強(qiáng)頸部力量,減少復(fù)發(fā)機(jī)會.方法如下：兩腳開立,與肩同寬,雙手叉腰.分別作抬頭望月,低頭看地,頭頸向或后轉(zhuǎn),眼看右方,頭頸向左后轉(zhuǎn),眼看左后方,頭頸向左側(cè)彎,頭頸向左后轉(zhuǎn),眼看左后方,頭頸向左側(cè)彎,頭頸向右側(cè)彎,頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方,頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方,頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方,頭頸轉(zhuǎn)向左后止方,頭頸各左右各環(huán)繞1周.以上動作宜緩慢,并盡力作到所能達(dá)到的范圍
      
      以上是對“落枕的治療方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一,冷敷：一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛,僵硬.這樣,在48小時內(nèi)只能用冷敷.可用毛巾包裹細(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時敷一次.
      二,熱敷：待到炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷.可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷.
      指導(dǎo)意見：
      三,按摩：經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解.
      

      病情分析：
      你好,落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚,引起落枕的原因有：
       ①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)；
       ②枕頭墊得過高,軟硬不當(dāng)或高低不平；
       ③頸部外傷；
       ④頸部受風(fēng)著涼；
       ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.
      指導(dǎo)意見：
      治療落枕的方法：
      （1）局部熱敷.用熱毛巾敷患處,一天多敷幾次,效果較好.
      （2）按摩,推拿局部痛點,同時配合慢慢活動.
      （3）貼傷濕止痛膏,必要時針炙,效果都比較好.