健康咨詢描述: 在辦公室工作 想了解這么預(yù)防,可以放些什么東西來(lái)保護(hù)?在辦公室工作 想了解這么預(yù)防,可以放些什么東西來(lái)保護(hù)?
想得到怎樣的幫助:告訴我答案就好了
病情分析:
每天都要開(kāi)窗通風(fēng),然后每周進(jìn)行一次消毒,注意個(gè)人衛(wèi)生.
指導(dǎo)意見(jiàn):
也可以放一些植物,但最重要的是注意個(gè)人衛(wèi)生.祝您身體健康,生活幸福
病情分析:
一個(gè)甲流患者打噴嚏 辦公室1/3的人可能會(huì)中招.
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意室內(nèi)空氣流通,盡量減少與同事等人員的密切接觸機(jī)會(huì).如果身體感覺(jué)不適,應(yīng)及早就醫(yī),或者留在家中休息,不要上班.如果出現(xiàn)發(fā)熱(體溫達(dá)37℃以上),咳嗽,全身酸痛等癥狀和體征,應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī).必要時(shí)佩戴口罩.
生活護(hù)理:
注意個(gè)人衛(wèi)生,培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣.可以吃大蒜.或者放食醋在辦公桌.(味道大,需征得大家的同意)
如果可以注射甲流疫苗
以上是對(duì)“辦公室如何防甲流?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好~
最好的辦法就是保持通氣
指導(dǎo)意見(jiàn):
把窗戶和門都打開(kāi),保持通風(fēng)是最好的方法,也是最有效的.
生活護(hù)理:
祝健康~
沒(méi)必要在辦公室放其他東西
辦公室里人員流動(dòng)頻繁,病菌和流感病毒更容易入侵,美國(guó)疾病控制和傳染病學(xué)專家建議,可以采取以下方法預(yù)防.
勤洗手同事打噴嚏或咳嗽時(shí),你就可能接觸到被感染的飛沫:如果你用未曾洗過(guò)的手摸眼睛,嘴唇或鼻子,就有可能被傳染.降低接觸辦公室病菌概率的最好方法,就是經(jīng)常性地徹底地洗手.一般在進(jìn)辦公室前和離開(kāi)時(shí),都洗洗手為好.
不與同事有身體接觸避開(kāi)同事在你身邊打噴嚏或咳嗽幾乎是不可能的,但你可以盡量控制自己不要在辦公室內(nèi)同他們親密接觸,尤其要和那些體質(zhì)差,容易患病的同事保持一定距離.
打開(kāi)窗戶或空氣清新器密封的辦公室使細(xì)菌和感冒病毒最易傳播,最好的習(xí)慣是一進(jìn)門就打開(kāi)窗戶.如果是遠(yuǎn)離窗戶的電腦室,則一定要使用空氣清新器.一旦辦公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空調(diào)的控制者,及時(shí)進(jìn)行空氣流通和清理,并通知保潔人員加強(qiáng)消毒和清潔.
患了感冒要請(qǐng)假休息事實(shí)上,感冒的最大原因往往是勞累,導(dǎo)致免疫力下降,或急劇的大冷大熱交替,身體喪失了抵抗力.而你在患上感冒前的24個(gè)小時(shí),就已經(jīng)排出大量可能感染其他人的病菌.感冒和不舒服時(shí),就要病假在家養(yǎng)病.必須上班的感冒患者在辦公室里應(yīng)該主動(dòng)戴上口罩.
提高免疫力最好健身盡管有人建議服用多種維生素,但多數(shù)專家都認(rèn)為這些東西并不提高免疫力.科學(xué)家已經(jīng)證明,確實(shí)可以提高免疫力的最好方法是健身,尤其是秋冬季的戶外健身,可以有效抵御流感.
保持規(guī)律生活健康是避開(kāi)辦公室病菌的重要前提,這意味著你要科學(xué)地規(guī)律生活,不能抽煙,每晚不熬夜,要堅(jiān)持睡眠8小時(shí),合理飲食等.
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