我還能長高嗎
健康咨詢描述：
我今年19歲不知道還能長高嗎
我沒有任何病
我真的很像長高
我現(xiàn)在1.61身高
曾經(jīng)的治療情況和效果：
想長到1.65還可以嗎
化驗(yàn),檢查結(jié)果:
想得到怎樣的幫助：就想長高到1.65
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病情分析：
人體長高與骨頭的增長有很大關(guān)系,而人體骨端和骨干之間,有被稱作成長期中的“成長線”的骨端軟骨,整根骨頭通過這部分組織接受發(fā)育激素及其它有關(guān)的激素,不斷地伸長.
指導(dǎo)意見：
與身高有密切關(guān)系的小腿,大腿骨的良好發(fā)育對長高起著重要作用,一般在第二個發(fā)育高峰期增長最快.而與身高關(guān)系最密切的脊柱椎骨則比小腿骨頭的增殖發(fā)育期要長得多,故人體第二個發(fā)育高峰期過后,骨頭并沒有完全停止生長,只是處于緩慢的生長期.這時,讓青少年及其家長了解一些身體長高的基本知識至關(guān)重要,而且要同時讓他們了解,骨骼的發(fā)育生機(jī)盎然能完善與肌肉的發(fā)育必須同步進(jìn)行,孩提時如果肌肉發(fā)展不良的話,要想有健康的骨骼發(fā)育是相當(dāng)困難的,那些讓孩子一味進(jìn)補(bǔ)或挑食,偏食,使其長成“胖墩兒”和“豆芽菜”體型的做法,則對青少年長高和正常發(fā)育無任何好處.我們國家的現(xiàn)行家庭結(jié)構(gòu)對青少年的健康成長有著很大的制約因素,大多數(shù)家庭都是六個大人圍著一個孩子服務(wù),養(yǎng)成了孩子嬌,橫和怕吃苦的習(xí)慣,一些家長寧愿讓孩子吃藥,也不愿看著孩子鍛煉身體“吃苦”這樣使孩子淡泊了健身意識,身高自然也就受到了影響.
病情分析：
19歲的話還是能長高的,俗話說23還竄一竄呢.
指導(dǎo)意見：
一般到了20歲左右人的長骨骨骺閉合了就不會再長了,但是扁骨還是有生長空間的,椎體還是能長一點(diǎn)的.
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病情分析：
您現(xiàn)在才19歲,還是有希望的.
保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類,蛋類食物.
指導(dǎo)意見：
游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動是最會長高的運(yùn)動,每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,你就墊定良好的長高基礎(chǔ).
經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長的腿部.
別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品.
經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長.
以上是對“我還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好,人體的身高很大一部分是遺傳的,所以說你父母的身高很大程度上 取決于你的父母,再以個就是后天的營養(yǎng)和發(fā)育.你已經(jīng)19歲了,一般來說很難長了,不過你得看一下你父母的身高是多少,有一個公式你可以算下,女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2,誤差大約3厘米左右.如果你計算的還有得長,那還是有潛力的!
指導(dǎo)意見：
建議你先知道你父母的身高然后通過公式計算出你大體的身高!然后再自己比較易下,不難得出結(jié)論!出入不是很大 的
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