老公經常熬夜疲勞，請問該怎么補一下？

男 | 30歲 2007-01-13 09:07:30 3人回復來自

健康咨詢描述： BR>
我老公因為工作原因經常需要熬夜，工作壓力挺大。沒什么機會補充睡眠。真到休假了，趟床上也睡不著。最近一兩年感覺他記憶力好像減退很多，老記不住東西，說了轉個身就忘。不知道現(xiàn)在給他吃點什么比較好能補補身體？

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2018-10-19 13:17:38

您好！根據(jù)您的描述，您老公是出現(xiàn)了失眠的情況，建議注意作息規(guī)律，平時多運動，放松心情，減輕壓力，可以口服六味地黃丸進行調理。

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2018-10-19 13:19:34 我要投訴

      你好！很高興為你解答，你老公的情況屬于精神因素，平時工作壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，長此以往會出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、四肢乏力，沒有精神，記憶力減退，工作效率低下等癥狀。建議：放松心情，學會自我調節(jié)減壓，改變對壓力的認知，緩解癥狀。再有可以喝安神補腦液之類的營養(yǎng)品來緩解癥狀。

      以上是對“老公經常熬夜疲勞，請問該怎么補一下？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！