孕婦是怎樣安排睡眠的，怎么吃飯的。

女 | 21個(gè)月 2010-01-06 21:11:29 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：了吧.

想得到怎樣的幫助：孕婦是怎樣安排睡眠的,怎么吃飯的.有什么規(guī)律嗎?

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junny_zhao 其他幫助網(wǎng)友：88稱(chēng)贊：13

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2010-01-06 21:22:55 我要投訴

      病情分析：
      孕婦應(yīng)該要早睡早起哦,這樣可以使您寶寶后續(xù)生活的規(guī)律性
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間最好還是養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,不要過(guò)度熬夜,應(yīng)酬活動(dòng)或是過(guò)度緊張地工作,這些情況容易使孕婦的情緒激動(dòng)或是精神狀態(tài)緊張,甚至有可能引起血壓升高,對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦身體都會(huì)造成不利影響.”北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)#^1師王琪教授表示,在懷孕的頭幾個(gè)月,胎兒正處于主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期,孕婦應(yīng)該注意休息保養(yǎng),避免生物鐘顛倒,否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響新陳代謝,不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

孫明霞醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化不良，胃炎，胃潰瘍幫助網(wǎng)友：3012稱(chēng)贊：352

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2010-01-06 21:22:02 我要投訴

      病情分析：
      孕婦是怎樣安排睡眠的,怎么吃飯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,孕婦的睡眠必須保證有8個(gè)小時(shí),中午盡量能有午休一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,晚上不宜睡的太晚,因孕期所有營(yíng)養(yǎng)較多,可適當(dāng)加餐,以補(bǔ)充胎兒的需要

陳宇翔廣東省人民醫(yī)院其他擅長(zhǎng): 心理健康科，骨科，保健科。幫助網(wǎng)友：16113稱(chēng)贊：1199

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2010-01-06 21:23:24 我要投訴

      病情分析：
      孕婦每日的睡眠時(shí)間最少不能低于8小時(shí).懷孕7－8月個(gè)月后,應(yīng)該保證午睡,但時(shí)間要控制在2小時(shí)之內(nèi),以免影響夜間的睡眠.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)適當(dāng)?shù)叵蛟袐D宣傳孕產(chǎn)期知識(shí),解答孕婦的疑問(wèn)和顧慮,使她們情緒穩(wěn)定,有信心迎接分娩.產(chǎn)假可由預(yù)產(chǎn)期前2周開(kāi)始,孕婦充分休息,適當(dāng)活動(dòng)及睡眠,可以保證產(chǎn)時(shí)的體力.如晚間實(shí)在難以入睡,可間斷口服安定2.5～5毫克催眠,對(duì)胎兒沒(méi)有不良影響.


      以上是對(duì)“孕婦是怎樣安排睡眠的，怎么吃飯的。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！