兒子晚上睡眠不好。容易驚醒

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量的好壞,對寶寶的健康影響很大.如果寶寶睡得不踏實,似睡非睡,可能原因如下：
      1,飲食不當：睡前飽食,夜間頻繁喂奶,新近添加輔食不適應(yīng),消化不良等.
      2,生理原因：出牙期,斷奶期,預(yù)防接種后.
      3,寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長,興奮過度；或白天受了驚嚇,心情恐懼,情緒焦慮等,使得精神不能很好地被抑制下來,導(dǎo)致入睡困難,俗稱“鬧覺”,或進入淺睡眠階段后很快又醒過來,很難進入深睡眠階段.
      4,睡眠問題：長期睡眠不足,睡眠飲食排便時間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間,家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識.
      5,睡眠環(huán)境：如空氣污濁,室溫過高或過低,過于干燥；被褥太厚,穿棉衣睡覺等.
      6,患?。罕忝?腹瀉,濕疹,感染性疾病如中耳炎,鼻竇炎,佝僂病早期,蟯蟲感染；孩子不舒適如發(fā)熱,鼻塞,腹脹,疼痛,腹瀉,便秘,嘔吐,瘙癢等癥狀.
      7,日常生活變化：如由于出門,移往陌生的新屋,有新的保姆或親戚照顧嬰兒,以及擔心父母出差分離等.
      指導(dǎo)意見：
      外在因素
      1,饑餓
      多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶.這時需要哺乳或喂奶來解決.稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素.
      天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜.
      2,缺鈣
      缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)MM都會考慮到它.缺鈣,血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒,夜驚,夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn).解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽.
      A,補鈣：每日元素鈣300-500mg
      B,補VD：每日400-800IU
      3,太熱
      現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的.其實小寶寶涼一點沒有關(guān)系,太熱會使他不舒服,也容易生病.如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來.這時只要減少穿蓋即可解決.
      4,腹脹
      1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況.如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來.大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西.注意按摩,排氣和調(diào)整飲食即可解決.積食的寶寶可用點小中藥治療.
      5,尿濕
      因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服.有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn).細心的MM觀察一下.
      6,白天太興奮或環(huán)境的變化
      稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張,日常生活的變化有關(guān).如出門,睡眠規(guī)律改變,搬新屋,有新的保姆和陌生人來.比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安.經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高.白天睡的太多也可影響晚上的睡眠.
      7,出牙或身體不適
      寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象.有時幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙.可見出牙還是有些疼痛的.其他疾病當然也會引起睡眠不安.生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的.這些都需要細心的觀察和判斷.
      二,內(nèi)在因素
      小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟.孩子生理上尚未建立固定的作息時間表.寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合.
      調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況.這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍,外向,敏感.
      人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次.嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次.大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調(diào)整,重新進入深度睡眠.而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來.
      排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調(diào)整進入深睡狀態(tài).何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個?在斷奶之后,或隨著寶寶的成長,這些現(xiàn)象總歸會解決的.
      

      病情分析：
      1歲,男,睡眠不好,容易驚醒,考慮缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      你好,孩子這個癥狀考慮是缺鈣的表現(xiàn),小兒缺鈣主要表現(xiàn)為煩躁,好哭,睡眠不安或易醒,搖頭,易驚跳,多汗,枕部脫發(fā)圈,出牙落后.一般足月兒在滿月后開始補鈣,建議一直補到2,3歲. 小兒補鈣最好同時補充維生素D,增加鈣的吸收和轉(zhuǎn)化,補鈣可以吃“龍牡壯骨顆?！?魚肝油（含大量維生素D)可以用“伊可辛”,魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒.另外要多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線.可在戶外活動,不要隔著玻璃曬太陽.
      
      以上是對“兒子晚上睡眠不好。容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！