有月經(jīng)怎么辦，衛(wèi)生巾怎么用，感冒了怎么辦

      病情分析：
      你好
      你的情況應(yīng)該是初潮吧!
      指導(dǎo)意見：
      對初潮少女加強身心保健和女性健康輔導(dǎo)非常重要
      第一,家長(特別是母親)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理,性心理知識,使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是乾主青春期的標志,沒有必要憂心忡忡,同時,要讓她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等屬正?，F(xiàn)象,避免驚惶失措,加重心理負擔.
      第二,初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動,如長距離騎車,跑步,打籃球,踢足球等,以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病.
      第三,經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗,避免手淫,因為在此階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細菌感染和發(fā)燒,調(diào)查顯示,初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右,其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān).
      第四,加強自我防護,使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替.
      第五,注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,這對增強體質(zhì),恢復(fù)精力大有益處.
      第六,避免接觸冷水,更不可用冷水洗頭,洗澡,注意保暖,絕對不能參加游泳等.
      

      病情分析：
      你需要了解月經(jīng)是每個女孩的正常的生理現(xiàn)象,不要緊張.
      指導(dǎo)意見：
      問問你的媽媽,她會很細致的告訴你運用衛(wèi)生巾的方法,你要注意孕期的健康.
      
      以上是對“有月經(jīng)怎么辦，衛(wèi)生巾怎么用，感冒了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,女孩到了青春期會有月經(jīng),不必驚慌.
      指導(dǎo)意見：
      衛(wèi)生巾的使用請參照包裝說明書,這里述不一一贅述.也可以咨詢家人.建議你看一些生理方面的書,或者找中醫(yī)調(diào)理.
      生活護理：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心理健康.
      

      病情分析：
      青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化,每月脫落一次,脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外,這種流血現(xiàn)象,就是月經(jīng).因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng).
      少女第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮,它是青春期到來的重要標志之一.初潮年齡約在10-16歲.
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期應(yīng)注意以下四點：
      1,內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
      2,保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
      3,注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
      4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
      生活護理：
      衛(wèi)生巾的使用你可以咨詢一下媽媽或大姐姐們.祝你快樂.
      

      病情分析：
      月經(jīng),又稱作月經(jīng)周期（Menstrual cycle）,是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間.其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生,腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng).
      以后每次月經(jīng)前后都要注意點,別沾涼水,喝點紅糖,沒事的.
      指導(dǎo)意見：
      別太擔心,放松點.
      去買衛(wèi)生巾來一般都會有圖的,要注意衛(wèi)生才行,你只要把衛(wèi)生巾里面的紙撕開貼在內(nèi)褲上,跟據(jù)形狀你應(yīng)該會懂的,如果有護翼
      就把護翼貼在中間部分
      不少衛(wèi)生巾在包裝上也有圖教怎么放.
      這幾天前后注意點：
      1.不適宜吃太咸：過咸的食物,會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多,在月經(jīng)來前,很容易發(fā)生頭痛,情緒激動和容易生氣等癥狀.
      2,不適宜喝濃茶,咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛,經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀.
      3,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛.
      4,不宜采取坐浴,盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥.
      5,不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環(huán),造成陰部充血水腫.
      6,不宜高聲唱歌：月經(jīng)期,呼吸道粘膜和聲帶充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌肉容易疲勞,導(dǎo)致聲音沙啞.
      7,不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象,但不可隨意自行敲打,這樣會使骨盆腔進一步充血,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長.
      8,不宜進行激烈的運動,如跳高,跳遠,賽跑,踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào).一些增加腹壓的力量性鍛煉,如舉重,啞鈴等也應(yīng)盡量避免,否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長.另外,由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不宜游泳.經(jīng)期也不宜參加比賽,以免因精神過度緊張,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂.
      9,不宜拔牙.恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良.這是因為月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長.
      生活護理：
      經(jīng)期的運動調(diào)理
      1,控制運動量,不進行高強度,大運動量的運動,如跑步,跳躍.不宜下水游泳.
      2,避免參加會引起腹內(nèi)壓增加和使腹部震動劇烈的運動,如俯臥撐,仰臥起坐,跳高,跳遠,投籃等.
      3,運動后應(yīng)注意保暖,避免運動后大量出汗而受風(fēng).
      4,如果在運動過程中感到頭暈,惡心,心慌,則應(yīng)立即停止運動,不要勉為其難.
      
      

      病情分析：
      月經(jīng),又稱作月經(jīng)周期（Menstrual cycle）,是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間.其他的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生,腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化.這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng).
      指導(dǎo)意見：
      您好,你不要擔心,這是正常的心理現(xiàn)象,可以跟你媽媽說,沒有關(guān)系的,不要害羞,你現(xiàn)在就去買衛(wèi)生巾,不要弄臟褲子.
      
      以上是對“有月經(jīng)怎么辦，衛(wèi)生巾怎么用，感冒了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)來潮是青春期開始的一個重要標志,也是生殖功能成熟的標志之一.這是女性生長過程中必然要經(jīng)歷的一個過程,不必緊張和有心理壓力.
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)時使用衛(wèi)生巾主要是要注意衛(wèi)生,定時更換衛(wèi)生巾,一般為三到四個小時換一次即可.本人個人觀點認為護舒寶的衛(wèi)生巾比較好用,尤其是它的護翼設(shè)計比較合理,對于不太會用者來說更是可放心使用的選擇.對于不舒服的感覺,每個人的癥狀都不太一樣,個人經(jīng)驗可以用暖水袋暖著肚子,好好睡一覺,一般不舒服的癥狀可以減輕,想大便也是正常的,只要去就好了.