眼睛發(fā)青易疲勞是怎么回事

      病情分析：
      你好.眼睛容易疲勞的原因大概有：眼睛方面的因素：①屈光異常：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視,近視,散光.,屈光參差時,看遠(yuǎn)看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力,使眼睛過分勞累,則容易產(chǎn)生眼疲勞.②眼睛疾病；患有角膜翳,晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,易引起眼疲勞.還有眼外肌疾患引起的平衡失調(diào),注視目標(biāo)時,雙眼單視困難而造成眼疲勞.③發(fā)育異常：如兩眼瞳距較大,兩眼會聚困難,也易產(chǎn)生眼疲勞.二：體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉,營養(yǎng)不良,經(jīng)常失
      眠,生活沒有規(guī)律,煙酒過度,不注意用眼衛(wèi)生等均容易發(fā)生眼
      疲勞.
      
      指導(dǎo)意見：
      眼睛疲勞的防治,首先要查清病因,然后對因矯治.對于屈
      光不正和兩眼屈光參差不齊的應(yīng)驗光配境,即使視力正常的人也
      需要排除隱性遠(yuǎn)視.眼外肌不平衡者（如有斜視及隱斜）應(yīng)進行
      眼肌訓(xùn)練或手術(shù),促其恢復(fù).其他眼疾應(yīng)及時給予藥物或手術(shù)矯
      治.戒除生活中的一切不良習(xí)慣,加強體育鍛煉,增強體質(zhì).注
      意用眼衛(wèi)生,改善環(huán)境照明,消除由于學(xué)習(xí)和工作方面所引起的
      眼疲勞因素,這樣做后,眼睛疲勞也就會自然而然地減輕甚或消
      失. 祝你健康!
      
      

      病情分析：
      睡眠充足.覺得眼睛疲倦的時候,趕緊閉上眼睛休息一下.即使只是短短的一兩分鐘,眼球的肌肉停止轉(zhuǎn)動,讓眼睛獲得充分休息機會.保持每天睡足7個小時,眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作.
      2,不要用冷水洗臉.千萬不要用冷水來清洗眼睛,這樣很容易使在眼球表面起保護作用的淚液中所含的油脂等物質(zhì)流失.
      3,要配戴度數(shù)合適的眼鏡.矯正近視應(yīng)以精確驗光的度數(shù)為準(zhǔn),過高過低都會引起視疲勞.
      4,看書或看電視保持適當(dāng)?shù)木嚯x.看電視時,必須禾電視保持1米以上的距離,看書時,則要保持40厘米以上距離.距離太近眼睛四周的肌肉會變得很緊張,容易疲勞,長期處在緊張狀態(tài),就會造成近視.
      指導(dǎo)意見：
      5,注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光.
      6,每二至三小時連續(xù)使用計算機,應(yīng)將眼睛移開計算機十至十五分鐘,讓眼睛休息片刻.
      7,減弱屏幕的光線,讓屏幕的亮度降低,可避免眼睛產(chǎn)生疲勞.
      
      
      以上是對“眼睛發(fā)青易疲勞是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時候外,眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài).有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      感到眼睛疲勞時,實際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會引起頭痛,頭重,肩膀僵硬等癥狀.眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞,肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞.除了神經(jīng)性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導(dǎo)致近視,散光,或左右眼度數(shù)不同的老花眼等.熬夜或喝酒過多,會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導(dǎo)致眼睛充血.此時合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X.用力按壓穴位,捻,擰穴位周圍的血管,使其收縮,可以治療眼充血.
      
      

      病情分析：
      你好,在過分使用眼睛看書,電視和電腦的現(xiàn)代人,愈來愈多的人感到眼睛疲勞.像是眼睛痛,視力模糊,眼冒金星,眼睛充血,眼睛刺痛,流睛淚,都是眼睛疲勞的癥狀.有時更甚至有頭痛,目眩,肩膀僵硬,惡心等癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      平日應(yīng)該充分?jǐn)z取對眼睛有幫助的維他命A,B1,B2,C,并注意營養(yǎng)均衡.維他命對治療眼球乾燥特別有效,能給予眼睛所需營養(yǎng).含維他命A豐富的食品有八目鰻,肝臟,起司,奶油,蛋黃,菠菜,紅蘿卜,香菜等.
      要強固調(diào)節(jié)眼睛的肌肉,必須多攝取含胺基酸（蛋白質(zhì)）的食物,此類食物也有使眼睛更美的效果.
      過分疲勞和睡眠不足都是造成眼睛疲勞的原因.眼睛和身體的休息當(dāng)然都是非常重要的.
      生活護理：
      大蒜對眼睛不好,巧克力會造成眼睛充血,應(yīng)該避免吃
      

      病情分析：
      第一,保持充足和良好睡眠習(xí)慣,這樣可以補充精力
      第二,保持快樂的心情和良好的心態(tài),不要把想法都放在自己的臉上
      第三,適當(dāng)?shù)刈鲎雒廊?可以起到事半功倍的作用
      第四,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,做到葷素搭配
      其他的注意事項,就需要你在自己的生活中慢慢發(fā)現(xiàn)了.
      祝你健康和美麗!!
      指導(dǎo)意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復(fù),全家健康.