月子期間的飲食

      病情分析：
      產(chǎn)褥期是指胎兒,胎盤(pán)娩出后的產(chǎn)婦身體,生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時(shí)間,需6～8周,也就是42～56天.在這段坐月子的6～8周時(shí)間內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主,尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,調(diào)養(yǎng)好身體,促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常分娩后產(chǎn)婦可進(jìn)食適量,易消化的半流質(zhì)食物,例如：紅糖水,藕粉,蒸蛋羹,蛋花湯等.分娩時(shí)若會(huì)陰撕傷 Ⅲ度縫合,應(yīng)給無(wú)渣膳食1周左右,以保證肛門(mén)括約肌不會(huì)因排便再次撕裂.做剖宮手術(shù)的產(chǎn)婦術(shù)后24小時(shí)給予術(shù)后流質(zhì)食物1天,（但忌用牛奶,豆?jié){,大量蔗糖等脹氣食品）,以后再轉(zhuǎn)為普通膳食.
      母體在分娩過(guò)程中失血過(guò)多,需要補(bǔ)充造血的重要物質(zhì),如蛋白質(zhì)和鐵等.雞蛋含有很高的蛋白質(zhì),但每日進(jìn)食雞蛋的量不要多于6個(gè),以免增加腎臟負(fù)擔(dān).此外,我國(guó)的習(xí)慣只強(qiáng)調(diào)動(dòng)物性食物的攝入,如雞,肉,魚(yú),蛋,而忽視蔬菜與水果的攝入,容易造成微生物C與膳食纖維的不足.