我腸胃不好

      病情分析：
      要點一：飲食有規(guī)律
      很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.
      本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時進(jìn)餐,每日可定時進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,促進(jìn)潰瘍愈合的功能.
      指導(dǎo)意見：
      要點二：注意飲食衛(wèi)生
      吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進(jìn)而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮,擴(kuò)張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險.
      
      

      病情分析：
      飲食調(diào)胃三要點
      多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮.實際上,現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài).所以,也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢!廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化科主任孫桂華提醒廣大市民在護(hù)理腸胃時邀特別注意以下3要點.
      要點一：飲食有規(guī)律
      很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食.
      本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時進(jìn)餐,每日可定時進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌,促進(jìn)潰瘍愈合的功能.
      要點二：注意飲食衛(wèi)生
      吃飯時一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進(jìn)而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮,擴(kuò)張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險.
      要點三：保持精神愉快
      胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.因此,平時要精神愉快,性格開朗,意志堅強,并善于從困境中解脫自己.
      指導(dǎo)意見：
      
      腸胃養(yǎng)護(hù)食療方
      中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”.各種飲食,水谷,都必須經(jīng)過脾胃的消化,吸收,才能對人體產(chǎn)生益處.而腸胃病不是一天產(chǎn)生,而是長期不良生活習(xí)慣造成的,為此治療腸胃病也要從飲食入手.中華藥膳是中醫(yī)學(xué)的一部分,藥食同源成為一種輔助治療手段,我們提供一些食療方法,給讀者有益的幫助.
      1.板栗燉母雞
      原料：板栗500克,柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,鹽適量.
      制法：先將母雞宰殺,去毛,剖腹去腸,內(nèi)雜,剪去爪尖,洗凈,切成塊待用. 再將板栗洗凈,切口,放入開水鍋中煮2分鐘,口裂體漲為宜,剝?nèi)テ? 最后在鍋內(nèi)裝入雞塊,栗子,姜片,料酒,水煮開,改用溫火燉2小時,雞肉爛后加食鹽適量即可.
      功效：母雞肉與栗子合用,助其健脾益腎之功.慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻,腰腿無力者均可食用,療效顯著.
      2.桂圓松子仁湯
      原料：桂圓40克,松子仁20克,白糖適量.
      制法：將桂圓去殼后洗凈,松子仁洗凈,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用溫火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關(guān)火即成.
      功效：桂圓肉能補脾益胃,養(yǎng)血安神,益心補氣.松子仁能滋陰,熄風(fēng),潤肺.兩者共食,更能起到養(yǎng)胃滋補的作用.
      
      以上是對“我腸胃不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有點便秘吧!吃了一年多的中藥,都是吃什么類型的呢?燒烤類的食物沒吃了吧?記得藥戒口哦.
      指導(dǎo)意見：
      如果有吃慣了的中藥,就不用換了吧,注意戒口就好
      

      病情分析：
      腸胃不好有很多因素,平時飲食不規(guī)律,不注意衛(wèi)生,保持精神愉快
      指導(dǎo)意見：
      這個光靠吃藥不行,平時飲食也會起到很大作用,有以下方法：
      桂圓松子仁湯,香菇粥 ,豬脾粥,
      便秘治療方法：白術(shù)散治療,芍甘湯加味,連翹治療,蜂蜜治療