腰很酸痛怎么辦

      腰背部酸痛已經(jīng)有兩年了?？紤]腰背部的肌肉勞損的可能性大。建議患者去睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉至少一個月以上的時間才能夠取得效果。
      

      你有，腰酸背痛2年余，現(xiàn)在不能彎腰，考慮為腰椎疾病，建議你有條件到醫(yī)院做腰椎核磁共振，看有無滑脫，現(xiàn)在可以到理療科做理療，改善癥狀，祝你健康。
      
      以上是對“腰很酸痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.
      指導(dǎo)意見：
      可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),
      

      病情分析：
      腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證
      指導(dǎo)意見：
      引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛,腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強(qiáng)直性脊柱炎等 腰痛可以選擇用中藥來進(jìn)行治療 預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐臥濕地,若涉水,淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身
      

      病情分析：
      希望以下能幫助您了解：
      一,腰痛的原因很多.傷骨科疾病不用說,還與內(nèi)科,婦科,泌尿科等許多科別有關(guān).先請內(nèi)科醫(yī)生檢查一下,有他決定下一步去看哪個科,這種做法或許是最科學(xué)的.
      內(nèi)科疾病和腰痛 腰痛不能說全屬于傷骨科的疾病.消化系統(tǒng)疾病,婦科疾病或泌尿科疾病中腰痛也是常見的.最常見的慢性闌尾炎,有時也引起腰痛.腹腔內(nèi)臟器如胃,腸,膽囊,胰腺有病時,可發(fā)生腰痛..泌尿系統(tǒng)疾病如腎,輸尿管結(jié)石或前列腺腫瘤等,也可發(fā)生腰痛.此外,全身性疾病如感冒和流感時,也有劇烈腰痛病人有時甚至說腰痛得沒處放.
      因腰痛去傷骨科,又被轉(zhuǎn)到內(nèi)科的病人中有的是由于體內(nèi)某處發(fā)生的惡性腫瘤又轉(zhuǎn)移到腰椎,如乳房癌,多發(fā)性骨髓瘤等.有時還發(fā)現(xiàn),患腰痛者卻是患糖尿病.
      不論是那種情況,腰痛只是一個癥狀,腰痛的原因不僅數(shù)量多,而且范圍廣,對這個問題必須有充分的認(rèn)識.女病人,一定要請婦科醫(yī)生檢查這是必要的.盡管這樣,如果感覺腰痛時,還是先請內(nèi)科醫(yī)生檢查,然后請內(nèi)科醫(yī)生轉(zhuǎn)到某科醫(yī)生處檢查較為妥當(dāng).
      指導(dǎo)意見：
      腰痛的處理
      ①發(fā)現(xiàn)原因,觀察疼痛的狀態(tài),是否與站立,坐位或步行有關(guān),或與動作無關(guān).觀察這些情況有助于醫(yī)生檢查病因.一動就痛時,應(yīng)觀察疼痛與姿勢的關(guān)系.
      ②注意保暖,不僅是腰部,整個下半身都要注意勿使受涼.
      ③在日常生活中,要避免腰的轉(zhuǎn)動,晚間睡覺時墊褥要薄而硬,不要睡彈簧床.
      ④上腰圍等裝具時,注意勿傷皮膚.夏天要注意勿生濕疹.
      二,議你去醫(yī)院檢查一下.腰痛是一種常見病,可由多種不同原因引起,大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的,椎間盤病變引起的,腰部關(guān)節(jié)炎癥,腰椎骨本身引起的,以及內(nèi)臟器官病變引起的等等.上述腰痛不外乎與風(fēng)濕,腎虛,外傷等密切相關(guān).
      腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種.“腰脊者,身之大關(guān)節(jié)也.”腰部負(fù)荷著一定的體重.在體力勞動或劇烈運動時,由于姿勢不對或用力不當(dāng),?？稍斐裳寇浗M織急性損傷.而腰肌勞損往往是由于長期維持某種不平衡的體位,或急性損傷后未作及時治療或治療不徹底,或多次反復(fù)扭傷等引起的慢性損傷.在慢性腰痛中腰部勞損占有相當(dāng)?shù)谋戎?
      至于其他幾種原因引起的腰痛,應(yīng)去醫(yī)院診治,爾后才可依照醫(yī)囑進(jìn)行,因人制宜.
      家庭病床
      預(yù)防慢性腰肌勞損要則
      （1）保持良好姿勢并矯正各種畸形.正確的姿勢是抬頭平視,收腹挺胸,維持脊柱正常的生理弧度,避免頸椎和腰椎過分前凸.在兒童和青少年發(fā)育期保持良好姿勢最重要.
      （2）加強(qiáng)體育鍛煉能使肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好狀態(tài),肌力及韌帶彈性良好者,發(fā)生勞損機(jī)會少.
      （3）勞動中注意體位,避免在不良體位下勞動時間太長,對單一勞動姿勢者,應(yīng)堅持工間鍛煉.
      （4）注意勞逸結(jié)合,慢性病,營養(yǎng)不良,肥胖者,要注意休息.急性扭傷者應(yīng)治療.
      慢性腰肌勞損病人的自我康復(fù)運動方式
      （1）按揉腰部用雙手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分鐘.
      （2）輕叩腰部雙手半握拳,在腰部兩側(cè)凹陷處輕叩擊,力量均勻,每次叩2分鐘.
      （3）兩腿齊肩寬站立,兩手背放背部沿腰兩側(cè)骶棘肌上下按摩100次,以腰部發(fā)熱為止.
      （4）雙手叉在腰部,兩腿分開與肩寬,腰部放松,呼吸均勻,做前后左右旋轉(zhuǎn)搖動,開始旋轉(zhuǎn)幅度宜小,逐漸加大,一般旋轉(zhuǎn)80－100次.
      （5）轉(zhuǎn)胯運腰兩腿分開,稍寬于肩,全身肌肉放松,雙手叉腰,調(diào)節(jié)呼吸,胯向左,再向前,向右,向后圍繞腰中軸做水平轉(zhuǎn)圈動作.轉(zhuǎn)胯一周為1次,15－30次,再反方向做,上身保持直立,幅度由小到大.
      （6）轉(zhuǎn)腰捶背兩腿分開,與肩同寬,全身放松,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,兩手半握,先向左轉(zhuǎn)腰,再向右轉(zhuǎn)腰,兩臂隨腰自然左右擺動,借擺動之力,雙手一前一后,交替叩擊腰部和小腹,可根據(jù)自己身體狀況做30－50次.
      上述活動可根據(jù)自己情況,早晚各1次.
      食療提示
      臨床上查不出器質(zhì)性病變的腰痛患者,可選以下食療處方：
      處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2只,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調(diào)味食之.
      處方2豬腰湯豬腰2只（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜調(diào)味服食.
      處方3鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調(diào)味后,吃魚喝湯.
      腎虛腰痛食療處方：
      處方1黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2只.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食.
      處方2枸杞根120克,豬前腳蹄1只.共燉湯食.
      處方3黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內(nèi)臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內(nèi)上籠蒸熟食用.
      處方4核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次嚼吃
      

      病情分析：
      是椎間盤突出方面的問題可能 建議到醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議還是去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去做檢查明確下病因后再有針對性的治療.
      希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“腰很酸痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.腰痛是一種常見病,可由多種不同原因引起,大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的,椎間盤病變引起的,腰部關(guān)節(jié)炎癥,腰椎骨本身引起的,以及內(nèi)臟器官病變引起的等等.上述腰痛不外乎與風(fēng)濕,腎虛,外傷等密切相關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院檢查一下,以便了解病因,好對癥下藥.
      不要再拖了,請及時就醫(yī).
      祝你早日康復(fù).