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健康咨詢描述:
你好..醫(yī)生..我的胸一個大一個小怎么辦啊..?>
能幫幫我嗎
想得到怎樣的幫助:希望你們能幫幫我
病情分析:
通常大部分女性的乳房都不是完全對稱的,可能跟習(xí)慣的睡姿有一定關(guān)系.
指導(dǎo)意見:
如果兩側(cè)乳房的大小差距一般目測分辨不出的話,不必過分在意,也可以改變睡姿習(xí)慣,通常習(xí)慣臥位的一側(cè)乳房會較大.
病情分析:
你好!
輕度乳房不對稱在大多數(shù)人中都會出現(xiàn),每個人的雙手,雙腳甚至雙眼都有可能不完全相同,所以不用過度驚慌,如果很在意就在日常生活中多注重鍛煉好了. 有些跟自己睡覺時的方向有關(guān).晚上睡前可以按摩.
指導(dǎo)意見:
◆ 擴(kuò)胸運(yùn)動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十置于胸前,這時徹底撐開肘部,始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動.當(dāng)手到達(dá)中心位置時,進(jìn)行吸氣,左右交互動作10至20次.如哪邊胸部較小,可在較小一邊多進(jìn)行10至20次,以達(dá)到兩邊統(tǒng)一的效果.練習(xí)時注意動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀.
◆ 抬高胸部運(yùn)動
雙手向內(nèi)曲肘,下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動,緩慢向上提高到額頭前面,然后再下放回到原本的預(yù)備位置.上下來回相互進(jìn)行10至20次.
02 器械運(yùn)動:
借助器械比起單純的蹦蹦跳跳鍛煉效果要好得多,不要推脫身邊沒有器械而放棄鍛煉,幾瓶礦泉水或幾本書都能夠幫上忙.
◆ 臥推器和啞鈴
臥推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群,讓你的胸部顯得更結(jié)實(shí)有彈性,這種方法對左右胸部不對稱針對性很強(qiáng).
按摩療法:
通過按摩可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹,這個刺激可促使你的胸部繼續(xù)增長,變得堅挺.
希望對你有幫助!
以上是對“我的胸一個大一個小怎么辦啊..”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
每個人都這樣吧,只不過有些明顯一點(diǎn)有些沒那么明顯
指導(dǎo)意見:
多摸摸小的那個,養(yǎng)成摸摸胸的習(xí)慣,早上起床,晚上睡覺
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